dueño de tu día
en solo 7 minutos
Una app de meditación gratuita de Sadhguru Sé
Cómo hacer
un milagro
de tu mente
y para siempre
Gratis
Herramientas transformadoras para tu bienestar mental sin ningún costo.
Una meditación para
todos
Tanto si llevas años meditando como si es tu primera vez, esta aplicación es para todos.
Sabiduría para el
bienestar
Mantente inspirado con la sabiduría de Sadhguru, ofrecida en forma de breves y poderosas reflexiones.
Sigue tu
progreso
Obtén una visión completa de tu proceso de meditación con rachas, y gana insignias y monedas a lo largo del camino.
Funciones basadas
en IA
Experimenta «Sintonízate con Sadhguru» y «Pregúntale a Sadhguru», innovadoras funciones basadas en Inteligencia Artificial que proporcionan sabiduría hecha a la medida para ti.
Establece una práctica regular con una poderosa meditación guiada especialmente diseñada por Sadhguru.
Los expertos llevan años diciéndolo:
Camina
10.000 pasos al día
para mantenerte en forma.
Medita
7 minutos al día
para mantener la mente en un estado óptimo.
Mejora la claridad mental y la concentración
Mejora tus relaciones
Experimenta un sueño profundo y reparador
Enhance Energy and Dynamism
Vive una vida sin estrés
Mantén a raya la ansiedad
Las estadísticas son duras
Pero podemos darles la vuelta
50
por ciento
La mitad de la población mundial sufrirá una enfermedad mental a lo largo de su vida
* FACULTAD DE MEDICINA DE HARVARD
1 de cada2
personas
Una de cada dos personas en el mundo desarrollará un trastorno mental a lo largo de su vida
* DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERVICIOS HUMANOS DE EE.UU.
40
segundos
Cada 40 segundos, una persona se quita la vida
* ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD
20+
estudios
por investigadores
de instituciones de clase mundial
han establecido los beneficios
de las ofertas de meditación y yoga de Sadhguru.
El Milagro de la Mente
en acción
Carolina del Norte, EE.UU.
Era escéptico de que una simple meditación pudiera tener mucho impacto, pero con la práctica regular me encontré sintiéndome tranquilo en situaciones previamente estresantes y menos identificado con mis pensamientos y emociones.
#AlivioDelEstres #MenteCalmada
Mysore, India
Las situaciones laborales solían irritarme a menudo y perjudicaban mi productividad. Después de una semana de meditación, todo cambió. Ahora manejo las tareas con facilidad, experimento menos fricción y encuentro una alegría genuina en mi trabajo.
#ProductividadConsciente #TrabajaConFacilidad
