Comment se tourner vers l’intérieur ? Sadhguru explique qu’une vie vécue de façon purement logique ne vaut pas la peine d’être vécue. Cependant, goûter la vie en dépassant la logique exige engagement et intensité.

Sadhguru explique que dans le yoga, la colonne vertébrale est considérée comme l’axe de l’univers car toutes nos expériences passent à travers elle. Si vous commencez à avoir une certaine maîtrise de la colonne vertébrale, vous pouvez contrôler le genre d’expérience que vous générez pour vous-même.

Sadhguru discute des deux forces fondamentales qui fonctionnent constamment au sein de chaque être humain - l'une étant l'instinct de conservation et l'autre le désir de devenir illimité. Il explique ensuite que le secret du succès de la croissance spirituelle d'une personne dépend de l'union de ces deux forces.

La pensée positive est un concept populaire de nos jours, mais est-ce la meilleure façon de mener sa vie ? Sadhguru examine comment vous pouvez avoir envie d’ignorer le négatif, mais le négatif ne vous ignorera peut-être pas.

Méthode du Namaskar: Les nombreuses terminaisons nerveuses de vos paumes les rendent très sensibles. En les plaçant ensemble en Namaskar, vous pouvez modifier votre chimie pour favoriser l'amour en vous.