Diventare Veramente Energetici e Vivi

D: Sadhguru, a volte mi sento spento e apatico. Puoi dirmi come diventare più energetico e vivo?

Sadhguru: Un livello di energia è costituito dal cibo che mangi, l'acqua che bevi, l'aria che respiri e la luce del sole che ricevi. Queste cose diventano l'energia quotidiana di cui fai esperienza. Un altro modo di vedere la cosa è che ciò che chiami "vita" o ciò che chiami "me stesso" è energia. Quanto sei vivo e sveglio è quanto sei energetico. La capacità di convertire cibo, acqua, aria e qualunque altro input entri nel tuo sistema sarà diversa da persona a persona.

Non si tratta solo di digestione e assimilazione. La conversione dell'energia avviene in diversi stati, a seconda di quanto sono vive o sveglie le tue energie. Una volta che inizi certe pratiche spirituali, potresti aver visto che il tuo livello di energia è totalmente diverso. La tua capacità di rimanere sveglio, non essere stanco e andare avanti con la vita è di gran lunga migliore una volta che inizi queste pratiche. Se pratichi questi kriya ogni giorno, puoi vedere che se non li fai per un giorno, ci sarà una netta differenza. In un certo senso, tutte le pratiche spirituali – i kriya e la meditazione – servono fondamentalmente a rendere le tue energie più sveglie di quello che sono adesso.

Sia che parliamo di kundalini o, come si dice in inglese, di "pura, semplice energia", si tratta fondamentalmente di elevare noi stessi a un livello di energia superiore. Ciò che chiami “vita” è essa stessa energia. Se vuoi operare su un piano di vita più elevato, hai bisogno di un livello o di una qualità di energia più elevati. Ci sono molti metodi per fare ciò. Esistono modi drastici per energizzare una persona, ma tali metodi richiedono un'adeguata preparazione, equilibrio e controllo sulla vita. Ciò richiede molta più consapevolezza da parte di una persona, per sapere cosa sta facendo e cosa non sta facendo con sé stessa. La maggior parte delle persone, anche le cosiddette persone “spirituali”, non sa cosa sta accadendo dentro di sé il 98 per cento delle volte, specialmente quando si tratta del proprio corpo o della propria energia. E quando si tratta della propria mente e delle proprie emozioni, di solito non lo sa finché non si acutizza.

In questo momento, una certa emozione potrebbe accumularsi dentro di te in modo molto ridotto e potresti anche non esserne consapevole. Ad esempio, se qualcuno ti chiama improvvisamente idiota, esploderai. Pensi di provare rabbia solo ora, ma in realtà si è accumulato per giorni, settimane o addirittura mesi. Non era nella tua consapevolezza a causa del tuo stato di energia. Quando questo è il caso, l'intero processo della vita è accidentale e la tua energia è accidentale. Quando è accidentale, vedrai che un giorno hai energia, il giorno dopo no.

Noterai sicuramente che in un certo giorno, se sei molto felice, ti sembra di essere molto energetico. Un altro giorno, quando non sei così felice, non hai energia. Uno dei motivi per cui parliamo sempre di essere pacifici e felici non è per amore della pace e della felicità, ma solo perché se una persona è pacifica e felice, le sue energie iniziano a prendere vita in un certo modo. Altrimenti, il sistema è semplicemente bloccato. Solo se queste energie sono vive puoi attivarle verso una possibilità superiore.

Essere veramente energetici

Essere energetici significa cose diverse per persone diverse. Per uno studente, essere energetico significa poter andare a scuola, giocare, tornare a casa e addormentarsi. Per un operaio stradale significa poter svolgere la sua attività tutto il giorno. Per un dirigente può significare dormire di meno, viaggiare di più o essere più produttivo. Per uno yogi, poter non dormire o mangiare. Vuole essere così per molti giorni- solo essere vivo grazie al proprio contatto con l'esistenza, senza introdurre niente dentro di sé.

Quindi, quando dici "energetico", se si tratta solo di essere un po' più energici nello svolgere le proprie attività quotidiane nel mondo, ci sono molte semplici pratiche che sicuramente si prenderanno cura di ciò. Se questo non bastasse, ci sono modi per aumentarle un po’, in modo che ce ne si possa prendere cura. Per me, essere veramente energetico significa che stando semplicemente a sedere, il corpo fisico non è più un limite per te. Se le tue energie sono davvero attive, il corpo fisico non è più un limite; l'energia diventa il contatto principale. In questo momento, il tuo corpo, la tua mente e le tue emozioni sono il contatto principale che hai con il resto del mondo. È così che comunichi e dialoghi. Puoi toccare qualcuno fisicamente. O puoi comunicare con i tuoi pensieri o trasmettere emotivamente qualcosa.

Ma una volta che sei veramente energetico, puoi comunicare con tutto nell'esistenza dal punto di vista dell’energia. Quando inizi a comunicare dal punto di vista energetico, non c'è distinzione tra questo e quello. Una volta infranta la barriera, quella è la natura ultima. Quando inizi un processo spirituale, essere energetico significa andare oltre tutti i limiti, perché nell'energia c'è unità. Nel corpo fisico non ci può mai essere unità. Nel pensiero mentale non ci può mai essere unità. Potremmo parlare di unità, ma non accadrà mai. Con le nostre emozioni, possiamo pensare di essere uno, ma siamo ancora separati. Non esistono due persone che possano sentirsi esattamente allo stesso modo. Potresti crederlo, ma se hai un minimo di buon senso, ti renderai conto in breve tempo che non è così. Alcune persone potrebbero impiegare anni per rendersene conto; poche persone se ne renderanno conto rapidamente, ma tutti se ne renderanno conto. Non esistono due persone esattamente uguali fisicamente, mentalmente, emotivamente; non è possibile. Ma quando diventi veramente energetico, l'unità è semplicemente naturale. È così che vanno le cose.

Nota del Redattore: Estratto da Mystic’s Musings. Not for the faint-hearted (Ruminazioni del Mistico. Non per i deboli di cuore), questo libro ci guida spediti con le risposte sulla realtà che trascendono le nostre paure, rabbie, speranze e lotte. Sadhguru ci tiene in bilico sull’orlo della logica e ci cattura con le sue risposte a domande relative alla vita, la morte, la rinascita, la sofferenza, il karma e il viaggio del Sé. Scarica il campione in pdf oppure compra l’ebook.