जर तुम्हाला तुमचं शरीर चांगलं ठेवायचं असेल, तर सद्गुरू सांगतात की तुम्हाला ते वापरायला हवं! जितकं तुम्ही ते वापराल, तितकं ते चांगलं होईल. आरोग्य हे काही शोध किंवा कल्पना नाही - जर शरीर, मन आणि जीवन ऊर्जा चांगल्या प्रकारे वापरल्या गेल्या, तर तुम्ही स्वाभाविकपणे स्वस्थ व्हाल.

आपल्या आयुष्यातील ध्येये आणि उद्दीष्टं कशी ठरवावीत? सद्गुरू पाहतात की आपण हे निर्णय असे घेऊ जेणेकरून आपल्यास पुढे पश्चाताप करावा लागणार नाही.

भारतीय कॅलेंडरमधील कार्तिक महिना साधनेच्या काळापासून कापणीच्या वेळेकडे हंगामी बदल दर्शवितो. सद्गुरू आपल्याला या उत्सवात दिवे लावण्याचे महत्त्व सांगतात आणि आत्मज्ञान, जागरूकता, चेतना आणि अंतिम मुक्ती याबद्दल देखील सूचित करतात.