Дыхание и питание: советы для бодрости на весь день

Правильно ли вы дышите и питаетесь? Садхгуру предлагает йогический взгляд на эти 2 необычайно важных аспекта жизни и дает нам 3 простых совета, как оставаться энергичными в течение дня.

В некоторых древних цивилизациях сохранились описания необыкновенных существ, посещавших наш мир. Садхгуру рассказывает о том, при каких обстоятельствах он встречался с существами из других измерений и какова их роль в нашей цивилизации.

Что нужно включить в свой рацион зимой, чтобы укрепить иммунитет? Садхгуру делится простыми рецептами, которые использовала его бабушка.

Как лучше поступить, если вы почувствовали себя плохо? Отправиться в постель или по-прежнему быть активными? Садхгуру объясняет, почему поддержание активности так важно для нашего здоровья.