3 proteinreiche Superfoods für einen energiegeladenen Alltag

Fühlst du dich müde und schlapp? Zeit, deinem Körper und deinem Gehirn mit diesen drei Superfoods einen Schub zu geben!

Prana oder die Lebensenergie manifestiert sich im Körper auf verschiedene Weise. Pranayama, erklärt Sadhguru, ist eine Methode, um die Kontrolle über dessen Manifestationen (Pancha Vayus) zu übernehmen. Wer selbst über sein Prana bestimmt, kann seine körperliche Gesundheit erheblich verbessern, und sein psychologisches Gleichgewicht ist sogar zu 100% garantiert

Ist traumloser Schlaf möglich? Wie viel Bedeutung sollte man seinen Träumen beimessen? Sadhguru entmystifiziert Träume, Klarträume und traumlosen Schlaf und gibt einen einfachen Rat für ruhigen Schlaf, was wiederum Leichtigkeit und Wohlbefinden in das eigene Leben bringen kann

Sind wir auf eine weitere verheerende Pandemie in den kommenden Jahren vorbereitet? Was führt zu globalen Pandemien wie COVID-19? In diesem Gesprächsausschnitt geht Dr. Emeran Mayer, Gründungsdirektor des UCLA (Gehirn-Darm-Mikrobiomzentrums), gemeinsam mit Sadhguru auf einige dieser Fragen ein und erörtert Nahrungsmittel, die unser Darmmikrobiom und unsere allgemeine Gesundheit unterstützen