Sadhguru nos recuerda que, mucho más allá de la mera flexibilidad del cuerpo, la ciencia del yoga proporciona la herramienta definitiva para potenciar las capacidades humanas y funcionar al más alto nivel del cuerpo y de la mente.

¿Qué es sadhana y qué papel desempeña en el camino espiritual?

Sadhguru habla de los tres nadis fundamentales o vías de energía del sistema: Ida, Pingala y Sushumna.

Sadhguru explora el verdadero propósito de la sadhana, y cómo la idea de hacer sadhana «no es ir a alguna parte».

«La palabra "kundalini" se refiere, generalmente, a esa dimensión de la energía que aún está por realizar su potencial. Hay un enorme volumen de energía dentro de ti que todavía no ha encontrado su potencial. Simplemente está allí, esperando, porque lo que llamas como "ser humano" está aún en proceso».