Sadhguru:

Existe lo que se llama «comodidad para los órganos». Esto tiene varios aspectos. Por ejemplo, la mayoría de los órganos vitales se encuentran en la región torácica y abdominal. No son rígidos ni están sujetos con pernos o tornillos. Están suspendidos, como si flotaran en una red. Solo si te sientas con la columna erguida, los órganos descansarán en su máxima comodidad.

Hoy en día, se piensa que la comodidad es reclinarse y encorvarse. Si te sientas así, tus órganos nunca estarán cómodos. No funcionarán como deberían. Esto es especialmente problemático si, después de ingerir una comida abundante, te sientas en una silla reclinable. Muchos viajes se realizan en este tipo de asientos. Yo diría que, si viajas mil kilómetros en una silla reclinable en un coche, tu esperanza de vida se reducirá al menos entre tres y cinco años. Esto se debe a que los órganos sufren tanto que su capacidad para funcionar disminuirá drásticamente o, al menos, quedarás dañado de algún modo.

Mantener el cuerpo erguido no se debe a que no nos guste la comodidad, sino a que entendemos y experimentamos la comodidad de una forma completamente distinta. Puedes entrenar a tus músculos para que estén cómodos con la columna erguida, pero no puedes entrenar a tus órganos para que estén cómodos en posición inclinada. No hay forma de hacerlo. Por lo tanto, elegimos entrenar el cuerpo para que tanto el sistema esquelético como el muscular se ajusten cómodamente al estar sentados con una postura erguida.