P: ¿Cómo hacer para prestar atención a todo, pero, al mismo tiempo, mantener el control sobre lo que hay que atender sin poner atención a los detalles innecesarios?

Sadhguru: No tienes que prestar atención a nada ni a todo. No existe tal cosa. Esta es la falacia de la psicología moderna, que te han dicho que puedes prestar atención a esto o aquello. Yo no presto atención a nada. Solo estoy atento. Todo lo que está ahí entra en mi atención de forma natural. Cuando te despiertas por la mañana, ¿prestas atención y miras si el sol ha salido o no? No. Estás despierto: el sol llega a ti. Todo lo que está ahí llega a ti porque estás alerta.

Tonterías de libro de texto

No pienses en términos de prestar atención. Todo esto es una tontería de libro de texto. Te han dicho que debes prestar atención al libro de texto. Yo presté atención al libro de texto. Presté mucha atención, pero no pasó nada. Porque prestaba atención, no leía. Me dieron un libro de texto. Encontré una pequeña mancha en la página y simplemente me quedé sentado con esto durante las dos horas completas. Bueno, eso no es lo que querían que hiciera. Querían que yo moviera la atención de una letra a otra, de una palabra a otra, de una frase a otra; deberían habérmelo dicho. Me dijeron: «Presta atención». Yo presté atención.

No prestes atención a nada. Hay una forma de aumentar el nivel de atención en el que te encuentras en este momento. Si te vuelves mucho más atento, todo está en tu atención. Si tratas de prestar atención a esto y aquello, solo perderás la razón. Si te sientas aquí, no deberías prestarme atención. Solo debes estar atento. Si estás simplemente atento, no solo caerán mis palabras en tus oídos: sucederá mucho más. Como la gente está prestando atención a las palabras y creen que se las perderán, quieren escribirlas. No conocerás nada de esta manera. No conocerás la vida de esta manera. Como máximo, puede que apruebes un examen. Pero los seres más grandes del planeta que tú veneras nunca aprobaron un examen. Nunca has oído que Krishna fuera a presentar un examen. Nunca has oído que el Buda Gautama fuera a un examen. Nunca has oído que Jesús fuera a un examen. Pero tú los veneras básicamente porque se volvieron atentos a la vida de tal manera que percibieron más de lo que tú percibes, eso es todo. Yo también fui a un examen y nunca escribí nada.

El espejo de la mente

La atención no es sobre algo; es tu forma de ser. Simplemente elevas tus niveles de atención, no sobre algo. Ahora todo entrará en tu ámbito de forma natural. Si intentas prestar atención a esto y aquello, te lo perderás todo, porque en la existencia están sucediendo demasiadas cosas. Nadie puede prestar atención a todas esas cosas. La mente es como un espejo. Si prestas atención a algo, tratas de atrapar una sola cosa. Te convertirás en un espejo mugriento que no servirá para nada después de algún tiempo. Se volverá una molestia más que una ayuda —que es lo que les ha sucedido a la mayoría de las mentes—.

Si tu mente se convierte en un espejo limpio, no tienes que esforzarte en reflejar. Todo lo que está ahí se reflejará naturalmente en el espejo. No te concentres en atender a esto y aquello: solo concéntrate en pulir el espejo. La suciedad de muchas vidas está ahí. Si lo pules hasta dejarlo realmente brillante y limpio, ahora el cosmos entero se reflejará en él. ¿Cómo se puede escapar? Si sostienes un espejo, ¿se puede escapar el cielo? No, se tiene que reflejar. Por lo tanto, no trates de prestar atención a nada. Sin embargo, hay una manera de trabajar en tu atención para que pueda ser elevada a niveles cada vez más altos. Si te vuelves superatento, ahora todo está en tu ámbito: no se te puede escapar.

Nota del edito: En «La mente es asunto tuyo», Sadhguru explica que, solo si hacemos que sea «asunto nuestro» el transformar este desorden descoordinado en una sinfonía bien coordinada, seremos capaces de utilizar la mente en lugar de ser utilizados por ella. ¡Cómpralo ahora! Disponible en Amazon, Buscalibre y Mercado Libre.