Q: Comment faire pour prêter attention à tout, tout en sachant à quoi s’intéresser sans s’arrêter aux détails inutiles ?

Sadhguru: Vous n’avez pas à prêter attention à tout et n’importe quoi. Il n’y a rien de tel. C’est l’erreur véhiculée par la psychologie moderne, que vous pouvez prêter attention à ceci ou cela. Je ne prête attention à rien. Je suis juste attentif. Tout ce qui est là arrive naturellement à mon attention. Quand vous vous réveillez le matin, prêtez-vous attention pour voir si le soleil s’est levé ou non ? Non. Vous êtes réveillé, le soleil arrive à vous. Tout ce qui est là arrive à vous parce que vous êtes vigilant.

Bêtises théoriques

Ne pensez pas à prêter attention. Ce ne sont que des bêtises théoriques. On vous a dit de prêter attention au manuel scolaire. J’ai prêté attention au manuel scolaire. J’ai prêté beaucoup d’attention, mais rien ne s’est passé. Comme j’ai prêté attention, je n’ai pas lu. Ils m’ont donné un manuel. J’ai trouvé une petite tache sur la page et je suis simplement resté à regarder ça pendant les deux heures entières. Bon, ce n’est pas ce qu’ils voulaient que je fasse. Ils voulaient que je déplace mon attention d’une lettre à l’autre, d’un mot à l’autre, d’une phrase à l’autre. Ils auraient dû me le dire. Ils ont dit : « Prêtez attention ». J’ai prêté attention.

Ne prêtez attention à rien. Il existe un moyen d’élever votre niveau d’attention actuel. Si vous devenez beaucoup plus attentif, tout est englobé dans votre attention. Si vous essayez de prêter attention à ceci ou à cela, vous allez juste perdre la tête. Lorsque vous êtes assis ici, vous ne devez pas prêter attention à moi. Vous devez juste être attentif. Si vous êtes simplement attentif, ce ne sont pas seulement mes mots qui tomberont dans vos oreilles ; il se passera beaucoup plus. Comme les gens prêtent attention aux mots et pensent qu’ils vont rater quelque chose, ils veulent prendre des notes. Vous ne saurez rien de cette façon. Vous ne connaîtrez pas la vie de cette façon. Au mieux, vous réussirez peut-être un examen. Mais les plus grands êtres que vous vénérez sur la planète n’ont jamais réussi d’examen. On n’a jamais entendu parler de Krishna allant passer un examen. On n’a jamais entendu parler de Gautama le Bouddha allant à un examen. On n’a jamais entendu parler de Jésus allant à un examen. Mais vous les vénérez simplement parce qu’ils sont devenus attentifs à la vie d’une façon telle qu’ils ont perçu plus que vous ne percevez, c’est tout. Je suis aussi allé à un examen et je n’ai jamais rien écrit.

Le miroir du mental

L’attention ne se porte pas sur quelque chose, c’est la façon dont vous existez. Augmentez simplement votre niveau d’attention, pas à propos de quelque chose. Alors tout parviendra naturellement dans votre champ de vision. Si vous essayez de vous intéresser à ceci ou cela, vous allez tout rater parce qu’il se passe trop de choses dans l’existence. Personne ne peut prêter attention à toutes ces choses. Le mental est comme un miroir. Si vous prêtez attention à quelque chose, vous essayez d’attraper une chose. Vous allez devenir un miroir crasseux qui deviendra inutile au bout d’un certain temps. Il sera plus un désagrément qu’une aide, ce qui arrive à la plupart des cerveaux.

 

Si votre mental devient tel un miroir propre, vous n’avez pas à fournir d’effort pour réfléchir. Tout ce qui est là se réfléchira naturellement dans le miroir. Ne vous concentrez pas sur ceci ou sur cela, cherchez simplement à polir le miroir. Des vies entières de crasse y sont déposées. Si vous le polissez vraiment jusqu’à ce qu’il soit propre et brillant, alors le cosmos entier s’y réfléchira. Comment peut-il y échapper ? Si vous tenez un miroir, le ciel peut-il y échapper ? Non, il doit s’y réfléchir. Donc, n’essayez pas de prêter attention à quoi que ce soit. Mais il existe un moyen de travailler sur votre attention de façon à l’amener à des niveaux de plus en plus élevés. Si vous devenez super attentif, alors tout est dans votre champ de vision : vous ne pouvez rien rater.

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