¿Te hieren tus pensamientos? cómo estar bien en cuerpo y mente

Pregunta: Tengo una condición autoinmune, y me pregunto cuánto poder tienen nuestras mentes sobre nosotros. Si dejo de atacarme a mí mismo, ¿mis células dejarían de atacarme a mí? ¿Puede el cambio de nuestro pensamiento aliviar los síntomas físicos?

Shankaran Pillai y el precio de la salud

Una vez, Shankaran Pillai tenía tuberculosis crónica. Se había estado enconando por un tiempo largo y, cuando se volvió un problema demasiado grande, fue al médico. El médico tomó una radiografía y vio grandes agujeros en los pulmones. Le dijo: «Tienes que ir al hospital de inmediato. Requiere una cirugía menor, y tendrás que permanecer en el hospital por un mínimo de seis meses. Te costará 50.000 dólares».

Shankaran Pillai tosió y dijo: «Definitivamente, no tengo 50.000 dólares. Y, ¿seis meses? De ninguna manera. Le puedo dar 100 dólares. ¿Qué puede hacer con eso?». El médico lo miró, luego miró la radiografía, luego lo miró otra vez y le dijo: «Bien, por 100 dólares, puedo retocar la radiografía».

La conexión cuerpo-mente y los riesgos del pensamiento ilusorio

Es posible que tus patrones de pensamiento hayan causado daño físico al sistema y lo hayan conducido a una enfermedad. Lo que sea que ocurra en la mente, invariablemente, ocurre en el cuerpo. Pero, una vez que el daño se ha manifestado físicamente, tratar de eliminarlo con el pensamiento podría ser pensamiento ilusorio. No es completamente imposible, pero tú solo tienes una vida, así que no corras ese riesgo.

Puedes ayudar con tu proceso de pensamiento. Pero, si asumes que simplemente puedes hacer que se vaya la enfermedad pensando, puede que acabes yéndote tú en su lugar. Así que, no intentes tales cosas. Enfermedad o no enfermedad, tú no tienes que hacer una confusión de tu mente y torturar a este ser porque, de alguna manera, está indefenso: no tiene defensa.

Cualquier tontería que le hagas a tu ser, él tiene que pasar por ello; no hay escapatoria. La autotortura es la forma más cruel de tortura. Otros pueden ser capaces de autodefenderse hasta un cierto punto, pero, cuando te torturas a ti mismo, este ser está totalmente indefenso. No tienes derecho a torturarte a ti mismo, ya sea que tengas una enfermedad o no.

El imperativo de cultivar una mente amigable con la vida

Si ya lo has llevado tan lejos que has causado daño a tu sistema, es mejor ayudar de todas las maneras posibles. Definitivamente, debes parar tus tonterías. Pero, si el sistema necesita medicación, o cualquier otra cosa, eso debe hacerse también.

Aunque lo hayas producido a través de tu mente, no pienses que lo eliminarás a través de tu mente. No es absolutamente imposible, pero no te confíes en esas cosas porque, una vez que cruzas cierto punto, nadie puede ayudarte. Mantener tu mente amigable con la vida es definitivamente tu tarea.

Tu mente debería trabajar para ti. Después de todo, tu mente es tu empleada. ¿Por qué la has hecho tu enemiga? Esto es algo que tienes que considerar, si tienes una enfermedad o si estás en camino de tenerla. No deberías dejar pasar el tiempo; crear enfermedades pensando y querer eliminarlas pensando te costará vida. Una vez que tienes una enfermedad, se convierte en un compromiso a tiempo completo.

Por qué es crucial un reajuste de la mente

Aunque lo hagas todo bien, todavía podrían surgir millones de problemas. La naturaleza de la vida es tal que, incluso si bebes leche, podrías envenenarte. Aunque comas buena comida, podría volverse veneno en tu estómago. Pero, si tú creas veneno y esperas vivir bien, necesitas mucha suerte; la vida no funcionará para ti, te lo cobrará.

Por favor mantén tu mente alineada. Debería trabajar para ti y hacer cosas bonitas para ti, no cosas feas. Si desarrollas resentimiento, ira, y odio, esos son todos venenos que tú bebes y esperas que otra persona muera; la vida no funciona así. Necesitas corregir esto.

Si tu mente trabaja contra ti, lo primero y más importante que debes hacer es tomarte un receso de todo lo que haces, no importa lo que sea. Tu trabajo, tu familia, tus tonterías: tómate un receso de todo. Ve a un lugar adecuado, ya sea el Centro de Yoga Isha en India, el Instituto Isha de Ciencias Internas en Estados Unidos o cualquier otro sitio que funcione para ti.

Desintoxica tu mente antes de comprometerte con el mundo

Arréglate a ti mismo antes de entrar en el mundo. Si eres una criatura venenosa, siéntate en un sitio y mira lo que puedes hacer contigo mismo. Una vez que vives en este mundo, debes o bien hacer algo bueno por ti mismo o por diez personas a tu alrededor. O bien debes mantenerte verdaderamente alegre y vivo, o hacer algo bonito para alguien alrededor tuyo.

Puedes encontrar todo tipo de excusas y razones para lo que haces, pero, en realidad, no hay excusa ni razón: tú has perdido la sensatez. ¿Hay alguna buena razón para que te estés envenenando a ti mismo? «No, ¡tú no sabes lo que me hicieron!». Ellos hicieron lo que hicieron. La cuestión es: ¿qué haces tú?

Si es necesario, haz lo que tengas que hacer respecto a ellos. ¿Qué sentido tiene hacerte algo a ti mismo ahora? La Naturaleza nos ha dado suficiente inteligencia y consciencia para hacernos bien a nosotros mismos y a quienes nos rodean.

Pasos alegres para un mundo bonito

Puede que tú no puedas realizar grandes actos o servir al mundo entero, pero eso no importa. Al menos, camina con suavidad y alegría sobre este planeta. Si tú caminas alegremente, de repente el mundo entero parece bonito. Una vez que el mundo entero parece bonito, naturalmente tú mirarás todo con una mirada amorosa. Eso es todo lo que se necesita para ser un ser bendecido.

Si aún no estás ahí, ¿por qué no te tomas un receso y trabajas sobre ti mismo? No creas que lo que haces es algo importante. Lo que tú eres se expresa en todo lo que haces. Si tienes veneno en tu cabeza, incluso con buenas intenciones, inyectarás veneno en el mundo. Esto es lo que sucede en el mundo. Se ha hecho más daño a este mundo con buenas intenciones que con malas intenciones.

Tus buenas intenciones no van a salvar al mundo: lo que importa es cómo eres tú. Y cómo eres tú solo cambiará si puedes respirar, caminar, acostarte y sentarte alegremente. Solamente cuando te sientes agradable dentro de ti, te sentirás agradable con todo lo que está a tu alrededor.

Solamente cuando te sientes agradable con todo lo que está a tu alrededor, le das valor a la vida que te rodea. De otro modo, no importa cuánta moralidad lleves dentro de ti, cuántas escrituras recuerdes, encontrarás maneras de hacer las cosas más crueles.

La implacable onda de la desdicha

Una vez que hay desdicha en ti, no tienes más opción que dársela a todo el mundo. Entonces, la primera y más básica responsabilidad para cualquier ser humano es cómo te sientas aquí. ¿Te sientas aquí alegremente o fabricando desdicha en tu cabeza? Tus células puede que trabajen para ti o no, pero al menos tu cerebro debe trabajar para ti. Entonces, ya se vaya o se quede la enfermedad, al menos tú vives alegremente.

Para entender que la desdicha no funciona, intenta esto: permanece en la desdicha durante 24 horas, sin distraerte de ninguna manera. Nadie puede soportar la desdicha por más de unos pocos minutos. Necesitas una diversión: de otro modo te volverás loco. Esa no es la manera de conducir la vida.

Ganancias desde el nacimiento

Cualquiera que sea tu situación de vida, estás mejor que cuando naciste. Viniste sin nada, y ahora tienes algo: estás en el lado de las ganancias. Mira la belleza de la vida: lo que sea que esté pasando, aún estás en el lado de las ganancias. Las cosas de afuera irán hacia arriba o hacia abajo; pasarán tonterías; la gente nacerá y morirá: todo esto sucederá. ¿Piensas que no debería ocurrir nada en el mundo?

Yo he creado una familia muy grande y estoy íntimamente involucrado con mucha gente; casi todos los días, alguien muere o se somete a cirugía, sin saber si saldrá bien. He enterrado a más gente querida para mí de la que tú has enterrado. No es que no me importe.

Cuando intentas evitar las situaciones de la vida, reduces la posibilidad de la vida misma. ¿Por qué tienes solo una familia o dos o cuatro, o solamente una persona a la que puedas amar en tu vida? Porque te da miedo amar más, temes morir de dolor. Así que, amas menos. Del mismo modo, si vives más, puedes morir de dolor; así que vives menos, y la vida se hace realmente larga.

No deberías morir de aburrimiento. Puede que yo muera de agotamiento, pero no moriré de aburrimiento, presión, tensión, o dolor. Hay límites físicos. Cuando constantemente tratas de sobrepasarlos, un día, puede que caigas muerto. Pero toda esta vida, a mí, me parece que acaba de empezar antes de ayer.

Cuando miro lo que han hecho de sí mismos, incluso personas muy exitosas y activas que parecen haberlo hecho bien en la vida, veo que la mayoría de ellos están vivos solo en un 35%. Si vives así, la vida se siente muy larga. En mi experiencia, la vida es demasiado corta. A la mayoría de la gente, les parece larga porque no miran el mundo a su alrededor con mirada amorosa; no hay alegría.

La vida es una explosión de éxtasis

Si estás en éxtasis, la vida es una explosión; incluso si vives 100 años, se termina enseguida. La bendición siempre solía ser: «Te bendigo con una larga vida». No, yo no te bendigo con una larga vida: te bendigo con una vida plena. Esta bendición es para ti y para mí. No me importa lo larga que sea la vida, pero sí que sea una vida plena.

«Pero, si muero ahora, ¿qué pasará con mis hijos?». Ellos lo harán bien sin ti y tu influencia, y pueden crecer realmente fuertes. Tú les has dado el nacimiento, pero no pienses que vas a construir sus vidas por completo. Finalmente, eso es algo que ellos hacen por sí mismos.

Con qué intensidad vives esta vida es mucho más importante que cuánto tiempo vives. Puede que tu vida, da igual los años que vivas, todavía te parezca breve; eso significa que has vivido bien. Entonces, no trates de eliminar tu enfermedad con el pensamiento: elimina tu desdicha con el pensamiento. Si eliminas tu desdicha con el pensamiento, con enfermedad o sin ella, ya verás lo que pasa.