ഈ അനിമേഷൻ വീഡിയോയിലൂടെ പറഞ്ഞു തരുന്ന കഥയിലൂടെ യോഗയുടെ 4 വഴികളെക്കുറിച്ചും അവ ഒരുമിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും സദ്ഗുരു സംസാരിക്കുന്നു.

അനുകൂലമായ സാഹചര്യം ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ,ഒരു പ്രക്രിയ എന്ന നിലയിൽ,എങ്ങനെയാണ് ഇന്നർ എഞ്ചിനീയറിങ്ങിന് നമ്മുടെ ഉള്ളിലുള്ള മറ്റൊരു തലത്തെ  വെളിപ്പെടുത്താൻ  സാധിക്കുന്നത് എന്ന ചോദ്യത്തിന്, സദ്ഗുരു ഉത്തരം നൽകുന്നു.

യാതനകൾ , ഒഴിവാക്കാന്‍ പറ്റാത്തവയായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇച്ഛാനുസൃതവും - സ്വയം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നവയും ആണെന്ന് സദ്ഗുരു ഈ ഭാഗത്തിൽ വിവരിക്കുന്നു. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളെ നമുക്ക് പൂർണ്ണമായി നിയന്ത്രിക്കാനാവില്ലെങ്കിലും, അതിനെ എങ്ങനെ അനുഭവിക്കണമെന്നും അതിനോടെങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്നും നിശ്ചയിക്കാനുള്ള അധികാരം നമുക്കുണ്ട്.

എവെർട്ടൻ ഫുട്ബോൾ ക്ലബ്ബിന്റെ മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങളുടെ ഡയറക്ടർ ആയ ഡാനി ഡോണകി, എവെർട്ടൻ എഫ് സി യുടെ പ്രീമിയർ ലീഗ് ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരുടെ കൂടെ സദ്ഗുരു ചിലവഴിച്ച 90 മിനിറ്റിനെ ഓർത്തെടുക്കുന്നു. ആ കൂടിക്കാഴ്ച പിറ്റേന്ന് ലിവർ പൂൾ എന്ന ശക്തരായ കളിക്കാരെ തോൽപ്പിക്കാൻ അവരെ സഹായിച്ചു.

യുകെയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ശ്വാസകോശരോഗ വിദഗ്‌ദ്ധനെ  COVID-19 യുദ്ധത്തിന്റെ മുൻ‌നിരകളിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും അവസാനം രണ്ട് സഹപ്രവർത്തകർക്കൊപ്പം അവര്‍ക്ക് രോഗം ബാധിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു. ഈ ബ്ലോഗിൽ‌, അദ്ദേഹം തന്‍റെ ഹൃദയസ്പർശിയായ കഥയും ദൈനംദിന സാധന എങ്ങനെ തന്നെ  സഹായിച്ചു എന്നതും പങ്കിടുന്നു.

ഇമ്മ്യൂണിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ലളിതമായ വഴികൾ കൊറോണ വൈറസ് കാലങ്ങളിൽ

പ്രാണന്‍, ഒരുവന്‍റെ മര്‍മ്മപ്രധാനമായ ഉര്‍ജ്ജമാണ്. ഒരാളുടെ മുഴുവൻ സംവിധാനത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനം ഇതു നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ പ്രാണന്റെ അഞ്ച് ആവിഷ്‌ക്കരണങ്ങളെ കുറിച്ച് സദ്ഗുരു സംസാരിക്കുന്നു, പഞ്ച വായു, ക്രിയാ സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ അവരുടെ പങ്ക്.