आमाप्रति समर्पित यस विशेष दिनको अवसरमा सद्‌गुरु हामीलाई यो बुझाउँदै हुनुहुन्छ कि यो दिन आफ्नी आमाप्रति मात्र नभई यस सृष्टिको हरेक पक्षप्रति कृतज्ञ र धन्य हुने दिन हो, किनकि यदि हामीले सृष्टिलाई नजिकबाट नियाल्ने हो भने, सृष्टिमा एउटा पनि चीज यस्तो पाउने छैनौँ जुनबिना हामी यहाँ रहन सक्छौँ । साथै, सद्‌गुरु यो भन्नुहुन्छ कि मातृत्वको सुन्दरता प्रजनन (बच्चा जन्माउनु) मा नभई अर्को जीवनलाई समावेश गर्ने भावमा निहीत हुन्छ ।

प्रायः हामी सबैले महको प्रयोग गरिरहेका हुन्छौँ । सदियौँदेखि यसलाई विभिन्न रोगहरूको उपचार गर्नको लागि औषधीको रूपमा प्रयोग गर्ने गरिएको छ । महले कसरी स्वास्थ्यमा लाभ पुऱ्याउँछ साथै यसलाई सही तरिकाले प्रयोग गर्ने तरिकाहरू केके हुन् भन्ने बारेमा यहाँ चर्चा गरिएको छ ।

उच्चतम सम्भावनाहरूको पहुँचमा रहनको लागि शरीरलाई समय-समयमा शुद्ध गर्नु निकै आवश्यक हुन्छ । यसलाई प्राकृतिक रूपमा सफा गर्नु उत्तम हो, अनि तपाईं यो काम आफ्नो घरबाटै सुरु गर्न सक्नुहुन्छ । हाम्रो प्रणालीका पञ्च-तत्त्वहरूलाई शुद्ध गर्नको लागि, योगी एवं दिव्यदर्शी, सद्‌गुरु हामीलाई केही घरेलु तरिकाहरू बताउँदै हुनुहुन्छ ।

पूरै देश लकडाउनमा गइरहेको बेला, आफूलाई अझ माथि उठाउन अनि आफूभित्र फर्किनको लागि यो उपयुक्त समय हो । अहिलको समयलाई भरपूर सदुपयोग गर्नको लागि, सद्‌गुरु, १० वटा व्यवहारिक तरिकाहरू बताउँदै हुनुहुन्छ, जुन तपाईं घरमै बसेर गर्न सक्नुहुन्छ ।

हामी आफ्नो भान्साघरमा नियमित बेसारको प्रयोग गर्ने गर्छाैँ । एक चिम्टी बेसारले समेत हाम्रो स्वास्थ्यमा अभूतपूर्व लाभ पुऱ्याउँछ । रगत सफा गर्ने, रुघा–खोकी निको गर्ने अनि क्यान्सरमा समेत मद्दत गर्नुका साथै योगको अभ्यासमा पनि सहयोग गर्न सक्छ । सद्‌गुरु, यसबारे विस्तृतमा बताउँदै हुनुहुन्छ ।

यस चुनौतीपूर्ण समयमा, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो हुनु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ । प्राकृतिक तरिकाले नै आफ्नो शरीरको रोग-प्रतिरोधक (रोगसँग लड्ने) क्षमता बढाउनको निम्ति, सद्‌गुरु, हामीलाई ८ वटा सरल तरिकाहरू बताउँदै हुनुहुन्छ ।

यदि तपाईंको घुर्ने बानी छ, साथै नाक बन्द भइरहने समस्या छ भने, सद्गुरुले दिनुभएका यी केही उपायहरूले तपाईंलाई सजिलोसँग सास फेर्न अनि गहिरो निन्द्रामा सुत्न सहयोग गर्ने छन् ।