Socken oder barfuß? Yogamatte aus Gummi oder Baumwolle? Sadhguru bespricht einige bewährte Ratschläge, wenn es um Hatha Yoga geht

Erfahre von Sadhguru, warum Praktizierende durch „Krankheit, kleine Unfälle oder emotionale Erschütterungen“ gehen und dass es sich um einen beschleunigten Entwicklungsprozess handelt

Sadhguru wirft einen Blick auf die Bedeutung von Bandhas oder Verschlüssen im yogischen System, und wie diese ein Schritt in Richtung totaler Kontrolle über deine Energie sind

Was ist die Bedeutung der Zahl 108 im yogischen System? Sadhguru erklärt die Beziehung zu den eigenen Chakren und der kosmischen Geometrie.

Hier sind vier einfache Tipps von Sadhguru, wie man richtig duscht, und welche Auswirkungen das fließende Wasser für die körperliche und geistige Gesundheit hat.

Angamardana ist ein uralter yogischer Prozess für absolute Fitness. Im Vergleich zu anderen Übungsprogrammen ist es einzigartig, da es keine Ausrüstung erfordert – nur einen 2 mal 2 Meter großen Raum. Es nutzt den Schwung des Körpers, um alle wichtigen Muskeln zu trainieren und das System in nur 30 Minuten mit Energie zu versorgen

Sadhguru erklärt die Bedeutung von "Nishchalatattve jeevanmukti" - dass demjenigen, der seine Aufmerksamkeit beständig aufrecht erhält, die Befreiung nicht verwehrt werden kann. Da die meisten Menschen nicht in der Lage sind, ihren Fokus in einer Richtung zu halten, wird der größte Teil der menschlichen Energie verschwendet

Sadhguru spricht über die drei grundlegenden Nadis oder Energiebahnen im Körper: Ida, Pingala und Sushumna

Surya Kriya ist eine äußerst wirkungsvolle, uralte yogische Übung – ein ganzheitlicher Prozess, der zu Gesundheit und Wohlbefinden führt. „Surya“ heißt 'Sonne', und „Kriya“ heißt 'Prozess innerer Energie'. Surya Kriya aktiviert den Solarplexus im System und bringt Gleichgewicht in die Energie des Menschens, was zu Stabilität des Körpers und Stille des Geistes führt

Sadhguru zeigt eine unübliche Sichtweise auf und sagt uns, dass für jemanden, der sich auf dem spirituellen Pfad befindet, Glück und Unglück von völlig anderer Natur sind

Die Vereinten Nationen haben erklärt, dass der 21. Juni jedes Jahr als Internationaler Tag des Yoga begangen werden soll. Hier ist Sadhgurus Botschaft

Sadhguru beantwortet eine Frage über unsere Zwanghaftigkeit und wie diese scheinbar unüberwindbaren Hindernisse in unserem Leben bewältigt werden können.

Sadhguru zeigt uns einige Prozesse, die er mit seinem System durchläuft, um fit fürs Leben zu bleiben.

Sadhguru erklärt, wie das Rasieren des Kopfes jemanden unterstützt, der sich auf einer bestimmten Art von spirituellem Sadhana befindet, und spricht auch darüber, warum sich manche Yogis im Gegensatz dazu lange Haare wachsen lassen.

Sadhguru erläutert, wie Asanas ein Prozess zur Erforschung der Funktionsweise von Körper und Geist sind