En este video Sadhguru nos brinda 5 consejos fáciles y efectivos para mejorar nuestra salud mental.

En este video Sadhguru nos brinda 5 consejos fáciles y efectivos para mejorar nuestra salud mental.

Sadhguru analiza la principal razón detrás del trastorno de ansiedad entre los adolescentes y una manera yóguica para salir de él.

Sadhguru examina la diferencia entre hacer una sadhana espiritual y permitir que funcione la otra dimensión de la Gracia. Explica que, mientras que la acción encuentra fácilmente reconocimiento en la sociedad, también es un proceso limitado. Incluso una simple tarea como hornear pan también requiere partes iguales de hacer y permitir que las cosas sucedan.

La mayoría de los humanos, dice Sadhguru, nunca caminan a paso pleno, sino que solo dan medios pasos debido al miedo al sufrimiento. Si vas en contra de la aspiración de ser lo más que puedas simplemente a causa del miedo, entonces la inmensa posibilidad de lo que es ser humano se pierde. Aquí, él discute el manejo de nuestro interior y cómo manejar nuestros pensamientos y emociones.