El Centro de Yoga Isha de la India es un espacio sagrado para la transformación personal, donde se reúnen buscadores espirituales de todo el mundo para seguir el camino espiritual.

Sadhguru, yogui y místico, analiza la base de los diversos elementos de la cultura y las costumbres indias; además explica cómo cada detalle de esta tradición estaba orientado tanto hacia el bienestar inmediato como el supremo del ser humano.

La naturaleza de la mente es tal que está buscando algo con lo que identificarse. Esto tiene sentido para tu proceso de supervivencia, pero no despierta una dimensión diferente del saber. Para eso, lo más importante es no identificarse con nada.

Un estudio de la Universidad Lady Irwin, de Nueva Delhi, descubrió un aumento de la percepción de los niveles de hidratación del cuerpo en los atletas que practican la meditación AUMkar de Isha. Realizado durante un periodo de dos meses en 2011, el trabajo forma parte de la investigación en curso sobre nutrición clínica y deportiva de la Dra. Priti Rishi Lal y se presentó en la Conferencia Internacional sobre Estudios Alimentarios que se celebró en octubre de ese año, en Illinois, Estados Unidos.

El ragi o mijo es uno de los cereales más nutritivos y saludables. Aquí tienes un repaso de los muchos beneficios del mijo para la salud, además de seis recetas estupendas.

Los rituales de muerte no son solo un consuelo psicológico, sino que proceden de un profundo conocimiento del funcionamiento del sistema humano. Aquí, Sadhguru explica el importante papel de los rituales de muerte tanto para los vivos como para los muertos.

Resulta que «levantarse con el pie izquierdo» puede ser algo más que una frase de cajón. En las ciencias yóguicas, se dice que la manera en que uno se despierta es un factor importante que determina cómo se vive el día. Aquí, Sadhguru comparte cuatro consejos prácticos para asegurar que te despiertes de la manera correcta, y así llevar una vida sana y feliz.

¿Puede el yoga ayudar a desarrollar músculo? Si te pasas horas haciendo pesas, puede que te cueste creer que sí. En este artículo, Sadhguru nos da su punto de vista sobre el debate actual: yoga vs. gimnasio.

Si sufres dolor de espalda, o cualquier otra dolencia, es posible que hayas caído en la tentación de probar diversos instrumentos y máquinas que dicen hacer curación con energía. Sin embargo, Sadhguru advierte: «Casi cualquier cosa puede ser beneficiosa en una situación determinada, pero eso no la valida como proceso de tratamiento estándar».

Sadhguru dice que tener una buena casa, comer bien, vestir bien, son medios para vivir bien; no son los objetivos de nuestra vida. La calidad de tu vida depende de cuán en paz estés y cuán alegre seas.

Sadhguru explica que la clave para mantener el cuerpo sano es utilizarlo bien y aumentar nuestro nivel de actividad con el tiempo.

Sadhguru arroja luz sobre el chakra muladhara, el centro de energía que constituye la base del sistema humano, así como sobre la mística —y en gran medida oscura— ciencia del kayakalpa, que está relacionada con el muladhara y que puede otorgar capacidades aparentemente sobrehumanas a un ser humano.

«¿Qué es la verdad y cuál es su naturaleza?», fue la pregunta que Arjuna le hizo a Krishna en el campo de batalla de Kurukshetra. Sadhguru explica la respuesta de Krishna y profundiza sobre el «néctar supremo de la vida».

Sadhguru nos recuerda que, mucho más allá de la mera flexibilidad del cuerpo, la ciencia del yoga proporciona la herramienta definitiva para potenciar las capacidades humanas y funcionar al más alto nivel del cuerpo y de la mente.

Sadhguru explica el significado de Amavasya y su importancia en la vida de aquellos que están en el camino espiritual.