‫۴ نوشیدنی تقویت‌کننده ایمنی برای کمک به جلوگیری از عفونت‌های ویروسی

۱- نوشیدنی تقویت‌کننده ایمنی - ۴ ترکیب گیاهی (یک دستور تهیه آزمایش‌شده از مادربزرگ سادگورو!)

«می‌دانم افراد زیادی می‌گویند هیچ مدرک علمی وجود ندارد که این فایده داشته باشد، اما برای مادر مادربزرگم ، مادربزرگم و خودم به‌خوبی عمل کرده است. اين برای من کافی‌ست. این برای نسل‌های زیادی به‌خوبی کار کرده است.» 

اين نوشيدنی به این صورت درست می‌شود:

به آب داغ ، کمی عسل ، زردچوبه و نعناع یا گشنیز اضافه کنید.

۲- نوشیدنی تقویت کننده ایمنی- نکتار نیلاوِمبو کاشایام - داروی سیدها / معجون 

سادگورو: «درحال‌حاضر ، برای تمام نیروهای پلیس‌ و پرسنل پزشکی که در منطقه ما اطراف مرکز یوگا فعالیت می‌کنند، ترکیبی به‌عنوان نیلاوِمبو کاشایام فراهم می‌کنیم ، که بسیار خوب عمل می‌کند. همچنین زمانی که تب دنگی زیاد بود، این را در تامیل نادو توزیع کردیم و آن زمان تاثیر زیادی داشت.»

یک جوشانده گیاهی ساخته‌شده از گیاهان مقوی ، نیلاوِمبو کاشایام کمک بزرگی به تقویت ایمنی و حمایت از سلامت بدن می‌کند. نیلاوِمبو کاشایام به‌طور سنتی در پزشکی سیدها برای درمان تب و به‌خاطر توانایی آن در جلوگیری از عفونت‌های مختلف استفاده می‌شود. همچنین می‌توان از آن برای تسکین دردهای بدن ، خستگی و سردرد استفاده کرد.

این ترکیب گیاهی از گیاهان طبیعی با خواص دارویی تهیه شده است که شامل نیلاوِمبو(چیرِتا سبز)، فلفل سیاه، چوب صندل سفید، زنجبیل خشک، وتیوِر(خَس‌خَس)، کدوی ماری، سعد کوفی، ریشه‌ی سعد کوفی و شاه‌تره ساخته شده است.

این داروی باستانی سیدها برای درمان عفونت‌های ویروسی در تحقیقات مدرن نیز جای خود را پیدا کرده است.

به‌عنوان بخشی از کار کمک‌رسانی روستایی بنیاد ایشا برای مبارزه با کووید-۱۹، نیلاوِمبو کاشایام تهیه و به تمام روستاها و شهرهای کوچک نزدیک توزیع می‌شود. برای خواندن بیشتر در مورد چگونگی واکنش مردم به این اقدام، اینجا کلیک کنید.

نیلاوِمبو کاشایام بخشی جدایی‌ناپذیر از رژیم غذایی در مرکز یوگا ایشا است و قبل از هر وعده غذایی ، دو بار در روز مصرف می‌شود. این نوشیدنی را می‌توان به‌صورت اینترنتی از ایشا لایف سفارش داد و مطمئناً در داروخانه‌های محلی سیدها یا آیورودا در دسترس خواهد بود.

اين نوشيدني به این صورت تهیه می‌شود:

۵ گرم (یک قاشق غذاخوری) پودر را با ۲۰۰ میلی‌لیتر آب بجوشانید تا میزان جوشانده به ۵۰ میلی لیتر کاهش یابد. از آنجا که جوشانده طعم تلخی دارد، می‌توان به آن عسل یا شکر نخل اضافه کرد.

۳- نوشیدنی تقویت‌کننده ایمنی - قهوه سوکو

از یک نوشیدنی فرح‌بخش صبحگاهی بدون کافئین مضر لذت ببرید. قهوه سوکو یک نوشیدنی گرم بدون کافئین است که مزایای سلامتی متعددی دارد، از کمک به هضم و تسکین گلودرد تا تسکین تهوع ، نفخ و سایر بیماری‌های رایج.

مناسب برای: ۴ (فنجان کوچک چای)

مواد تشکیل دهنده:

زنجبیل کمی خرد شده: یک قطعه ۶ سانتی

دانه‌های گشنیز: ۴ قاشق چای‌خوری

شکر نخل به میزان دلخواه

طرز تهیه:

چهار فنجان آب را به جوش بیاورید.  زنجبیل و دانه‌های گشنیز را اضافه کنید؛ حرارت را کاهش دهید و برای ۴-۳ دقیقه بجوشانید. از روی حرارت برداشته و صاف کنید.

شکر را اضافه کنید و هم بزنید تا حل شود. گرم سرو کنید! 

۴- نوشیدنی تقویت کننده ایمنی -  لیموی داغ

درست کردن آن بسیار ساده و بسیار مفيد است، این نوشیدنی سه‌جزئی، آرام‌بخش و سالم است. این دستور تهیه در نسل‌های زیادی وجود داشته و یک اکسیر سنتی معروف است. مطالعات نشان داده است که مصرف عسل شدت سرفه و تکرر آن را در کودکان خردسال مبتلا به عفونت‌های تنفسی کاهش می‌دهد. لیمو منبع غنی از ویتامین ث است و طبق تحقیقات انجام شده ویتامین ث به تحریک تولید گلبول‌های سفید خون کمک می‌کند که به بدن در مبارزه با عفونت‌ها یاری می‌رساند.

اين نوشيدنی به این صورت تهیه می‌شود:

به ۲۵۰ میلی‌لیتر آب داغ، آب ۱ لیمو، ۱ قاشق چای‌خوری عسل و ۲ قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای/ شکر نخل/ شکر نارگیل اضافه کنید.

خوب به‌هم بزنید و درحالی‌که هنوز داغ است، مصرف کنید. بهتر است این را ۵-۳ بار در روز در فواصل منظم بنوشید. 

در این روزهای چالش برانگیز، یک عفونت ویروسی ساده می‌تواند کشنده باشد. امیدواریم که این چهار نوشیدنی سالم با تقویت سیستم ایمنی بدن، یک لایه محافظتی دیگر در برابر کووید-۱۹ برای شما فراهم کند.  سادگورو علاوه بر مصرف این نوشیدنی‌ها ، دیدگاه جالب دیگری را در مورد سالم ماندن و تقویت ایمنی بدن به اشتراک می‌گذارد:

سادگورو: «نمی‌دانم که سیستم پزشکی مدرن چگونه به آن نگاه می‌کند، اما در سیستم یوگا همیشه مهم‌ترین چیزی که برای سالم بودن شما ضروری است این است که پرشور و شاد باشید. ایجاد تعادل و احساس شورونشاط  در سیستم بدن برای تقویت سیستم ایمنی بسیار حیاتی است.»