એશ ગાર્ડ (પેઠા કોળું), માનવમાં ન આવે તેવું એક બહુગુણકારી શાકભાજી, વિષે બધા જાણો જે આરોગ્ય અને સુખાકારી માટેની લાંબી સૂચિ ધરાવે છે.

અમે દિવ્યતાના માર્ગે, નવી શ્રેણી શરૂ કરવા માટે ઉત્સાહિત છીએ. દર મહિને, અમારા ઇશાના બ્રહ્મચારીઓ અથવા સંન્યાસીઓ તેમની પોતાની પૃષ્ઠભૂમિ, પ્રેરણા અને તેમની માટે આ પવિત્ર માર્ગ પર ચાલવું શું અર્થ કરે છે તેનો અનુભવ શેર કરે છે. અહીં, 1994 થી સદગુરુની સાથે રહેલા સ્વામી નિર્વિચારા, ઇશા અને તેમના  પોતાના માર્ગમાં શરૂઆતના દિવસોની કેટલીક કિંમતી ઝલક આપે છે, જેમાં આખું વર્ષ એક ભિક્ષુ તરીકે ઉપખંડમાં ભટકતા રહ્યાં.