ತೂಕ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ನೆಸ್: ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು! Sadhguru Kannada | ಸದ್ಗುರು

ಕೊರೊನಾ, ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಮುಂತಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅನೇಕರು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ, ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್.