От чего зависит качество нашего сна?

Сколько вам нужно сна на самом деле? Задумывались ли вы, что долгий сон — это попытка избежать жизнь? Садхгуру говорит о том, как побороть бессонницу и как йога может помочь уменьшить количество необходимого сна.