দীর্ঘ সময় ধরে স্থির হয়ে বসে থাকতে গেলে কী দরকার এই প্রসঙ্গে একটি প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন সদগুরু এবং মন, দেহ, আবেগ ও শক্তিকে স্থির করার গুরুত্ব সম্পর্কে বলছেন।

যোগব্যায়াম কি পেশী গঠনে সহায়তা করতে পারে? আপনি যদি ঘন্টার পর ঘন্টা জিমে ওজন তোলায় ব্যয় করেন -তবে এটি বিশ্বাস করা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে যে, এটা করে। এই নিবন্ধে, সদগুরু এই নিরন্তর বিতর্কের বিষয়ে তাঁর দৃষ্টিভঙ্গি দিয়েছেন: যোগ বনাম জিম।

দিল্লীর এস আর সি সি কলেজের ছাত্ররা, “যুবসমাজ ও সত্য” অনুষ্ঠানের প্রশ্নোত্তর পর্বে সরাসরি জানতে চাইলেন, সদগুরু কেন একটি নির্দিষ্ট ভঙ্গিতেই বসেন!

এই সপ্তাহে ধ্রুপদী যোগের বিষয়ে কথা বলতে গিয়ে সদগুরু এক অসাধারণ শক্তিশালী পদ্ধতি অঙ্গমর্দনের বিষয়ে বললেন যা ভৌত এবং শক্তি উভয় শরীরেরই এক অনুশীলন।

আজকাল পৃথিবী জুড়ে যোগের প্রচুর চল হয়েছে যার সাথে প্রকৃত যোগের কোনও সম্পর্ক নেই। এই সুপ্রাচীন পদ্ধতিটি সম্পর্কে অনেক ভুল ধারনা দীর্ঘদিন ধরে সত্যের বেশে প্রচারিত হচ্ছে। সদগুরু নিজে সে সম্পর্কে যে ব্যখ্যা দিয়েছেন তার মাধ্যমে এবার যোগের প্রকৃত সত্য উন্মোচোনের সময় এসেছে।

যোগ শিখলে কি প্রচুর নিয়ম পালন করতে হয়? সদগুরু ব্যাখ্যা করছেন - যোগ নিয়ম কানুনের ব্যাপার নয়, এটা হল মানব দেহের জ্যামিতিকে বোঝা।

আসন অভ্যাসকালে কেন মৌন ও স্থিরচিত্ত হওয়া একান্ত জরুরি, সদগুরু সে বিষয়টি বুঝিয়ে দিচ্ছেন।