যোগ হল নিজের অন্তরে আনন্দের রসায়ন তৈরি করার এক উপায়। একবার আপনি নিজ গুণেই আনন্দময় হয়ে উঠলে, বাইরের পরিস্থিতিগুলো অনায়াসেই মোকাবিলা করতে পারবেন।