Sadhguru: La mente siempre tiene que ver con el pasado que has acumulado; nunca tiene que ver con lo que está sucediendo ahora. Es una herramienta útil para manejar el aspecto material de la vida; pero, si la empleas para manejar toda tu vida, entonces, es un desastre total. Si lo miras desde un punto de vista lógico, incluso levantarte de la cama por la mañana, te parecerá una hazaña enorme. Luego, tienes que lavarte los dientes, comer, trabajar, comer, trabajar, comer, dormir; y, de nuevo, mañana por la mañana, otra vez lo mismo. Durante el resto de tu vida, tienes que hacer lo mismo una y otra vez. Desde un punto de vista lógico, ¿merece la pena? Para nada, ¿no es así? Si miras la experiencia de tu vida, quizá viste el amanecer y eso merece la pena. Quizá viste los pájaros en el cielo, las flores que florecen en tu jardín o la cara de tu hijo; entonces, quizás merece la pena. Pero si lo miras desde un punto de vista lógico, los momentos de lógica extrema son momentos de suicidio.

Si te vuelves extremadamente lógico, te deprimirás y te volverás autodestructivo. Ahora mismo, con una mente lógica, intentas percibir la naturaleza de la vida. Puedes intentarlo con todas tus fuerzas, pero no lo lograrás. Si quieres percibir la naturaleza de tu vida, debes estar dispuesto a mirar más allá de las limitaciones de la mente lógica. De lo contrario, será una lucha larga, interminable e infructuosa. Nunca podrá darte una solución. Solo puede aumentar la complejidad del problema.

Esta mente lógica, que es el instrumento fundamental a través del cual estás tratando de hacer todo, solo está equipada para manejar la dualidad de la existencia. Si tú como ser te vuelves dual, te conviertes en una lucha constante. Una vez que creas esta tensión, y cuanto más piensas de manera lógica en ello, más tenso te vuelves.

Toda sadhana y toda práctica meditativa que se prescribe en el camino espiritual es, fundamentalmente, para manejar esta mente lógica que está acumulando un cierto nivel de tensión dentro de ti. Si está constantemente tensa, entonces la energía propia de vida que hay en ti se debilitará, y perderá su intensidad y vitalidad con el paso del tiempo.

Si te vuelves extremadamente lógico, te vuelves terriblemente discutidor acerca de todo en tu vida. Así que la meditación es una manera de soltar esto.

Hay un hecho muy hermoso en la vida de Esopo, el escritor de fábulas. En realidad, él era esclavo de un rey griego y, un día, estaba jugando al arco y la flecha con unos niños. A Esopo le encantaba jugar con los niños. Un sabio de aspecto serio miró esto y dijo: «¡Qué pérdida de tiempo para un hombre adulto estar jugando así con niños! ¿Qué sentido tiene malgastar tu vida jugando con niños?». Esopo quiso transmitir el mensaje, así que tomó un arco que tenía la cuerda montada, la desmontó, puso ambos en el suelo y dijo: «Este es el propósito». El sabio dijo: «No entiendo tu mensaje». Entonces, Esopo dijo: «Si siempre mantienes la cuerda montada en tu arco, con el tiempo, este pierde su fuerza e intensidad, y entonces será un arco inútil. Si quieres conservar la fuerza y la intensidad de tu arco, debes desmontarla de vez en cuando. Solo así estará listo para que lo uses cuando tú quieras». Así que eso es todo. Eso es la meditación: soltar la tensión en ti.

Soltar la tensión que la lógica está creando en ti. Todo tipo de lógica genera cierta tensión. Cuando hay lógica, hay lugar para la discusión, ¿no es así? Si te vuelves extremadamente lógico, te vuelves terriblemente discutidor acerca de todo en tu vida. Así que la meditación es una manera de soltar esto. Se trata de dejar que la mente simplemente esté ahí sin emplear la distorsión lógica. Si tu mente aprende a simplemente estar ahí, se vuelve como un espejo. La belleza del espejo es que no tiene cara propia. La lógica tiene cara propia. Cada persona tiene su propio tipo de lógica. ¿Por qué dos personas pueden discutir interminablemente sobre el mismo tema? Simplemente porque la lógica de cada uno tiene su propia cara. Sin embargo, un espejo no tiene cara y, en este pequeño espejo, puedes reflejar toda la montaña. Puedes contener toda la montaña en un pequeño espejo; puedes contener el sol en el pequeño espejo. Una vez que la mente va más allá de la dualidad de la lógica, se vuelve como un espejo que puede contener toda la existencia; la creación y el creador. Toda la sadhana es solo para esto.

Fundamentalmente, toda sadhana está dirigida a limar la mente lógica, de modo que te vuelvas como un espejo. Una vez que te vuelves un espejo, puedes reflejar cualquier cosa. Si Dios viene aquí, también puede estar contenido en ti. Si el sol viene aquí, también puede estar contenido en ti. Cualquier cosa puede estar contenida en ti, porque no tienes un rostro propio. La sadhana espiritual no significa que te conviertas en algo distinto de lo que eres. La sadhana espiritual simplemente significa borrar las caras falsas que has creado para ti mismo para que la mente se vuelva como un espejo liso que refleja todo tal y como es, sin distorsión alguna.

  

Nota del editor

Revisa este video sobre Isha Kriya, una práctica de meditación muy sencilla, pero a la vez muy poderosa, que te ayudará a soltar la tensión.           

Prueba Isha Kriya