هیچ‌کس نمی‌تواند مدیتیشن انجام دهد!

‮هیچ‌کس نمی‌تواند مدیتیشن انجام دهد. دلیل اینکه اکثر افرادی که مدیتیشن را امتحان کرده‌اند به این نتیجه رسیده‌اند که بسیار دشوار یا غیرممکن است، این است که سعی می‌کنند آن را انجام دهند.

سادگورو: لحظه‌ای که کلمه‌ی «مدیتیشن» را به زبان می‌آوریم، تصورات غلط زیادی در مورد آن وجود دارد. اول از همه، کلمه‌ی انگلیسی «مدیتیشن» معنای خاصی ندارد، چون اگر چشمانتان را ببندید و بنشینید، در زبان انگلیسی آن را «مدیتیشن» می‌نامیم. شما می‌توانید با چشمان بسته بنشینید و کارهای زیادی انجام دهید. ابعاد زیادی وجود دارد. می‌توانید جاپا، تاپَا، دارانا، دیانا، سامادهی و شونیا انجام دهید. یا شاید فقط هنر خوابیدن در وضعیت‌های عمودی را یاد گرفته باشید!!

خب این چیزی که آن را مدیتیشن می‌نامیم چیست؟ به‌طور کلی فرض ما این است که منظور افراد چیزی است که به عنوان دیان یا دیانا شناخته می‌شود. در صورتی که منظور از مدیتیشن دیان باشد، این چیزی نیست که بتوانید آن‌را انجام دهید. هیچ‌کس نمی‌تواند مدیتیشن انجام دهد. دلیل اینکه اکثر افرادی که مدیتیشن را امتحان کرده‌اند به این نتیجه رسیده‌اند که بسیار دشوار یا غیرممکن است، این است که سعی می‌کنند آن را انجام دهند.

نمی‌توانید مدیتیشن انجام دهید اما می‌توانید کیفیت مدیتیشن پیدا کنید. مدیتیشن یک کیفیت خاص است. یک عمل مشخص نیست. اگر بدن، ذهن، انرژی‌ها و احساسات خود را تا حد معینی از بلوغ، پرورش دهید، مدیتیشن به‌طور طبیعی اتفاق خواهد افتاد. مثل این است که اگر خاک را حاصلخیز نگه دارید، اگر کود و آب لازم را به آن بدهید و اگر بذر مناسبی در آنجا باشد، رشد خواهد کرد و به گل و میوه تبدیل خواهد شد. 

گل‌ها و میوه‌ها از گیاه بیرون خواهند آمد نه به این دلیل که شما آن را می‌خواهید، بلکه صرفاً به این دلیل که محیط لازم و مساعد را ایجاد کرده‌اید. به همین ترتیب، اگر فضای لازم را در درون خود ایجاد کنید، در هر چهار بُعد وجود خودتان، آنگاه مدیتیشن به طور طبیعی در درون شما شکوفا خواهد شد. رایحه‌ی خاصی است که انسان می‌تواند در درون خود از آن لذت ببرد.

مدیتیشن و ذهن

ذهن مدیتیشن را دوست ندارد چون اگر بدن را بی‌حرکت نگه دارید، ذهن نیز به‌طور طبیعی ساکن می‌شود. به همین دلیل در یوگا، تأکید زیادی بر هاتا یوگا و آساناها شده است. اگر شما فقط یاد بگیرید که چگونه بدن خود را کاملاً بی حرکت نگه دارید، ذهن شما نیز ساکن خواهد شد. از شما می‌خواهم فقط خودتان را مشاهده کنید و ببینید که بدن شما هنگام ایستادن، نشستن، و یا صحبت کردن چقدر حرکات غیر ضروری انجام می‌دهد. اگر به زندگی خود نگاه کنید، خواهید دید که بیش از نیمی از زمان، صرف این چیزهایی می‌شود که خودتان به آنها اهمیت نمی‌دهید. 

اگر بدن را ثابت نگه دارید، ذهن آرام آرام شروع به فروپاشی می‌کند و ذهن می‌داند که اگر این اجازه را بدهد، اسیر خواهد شد. جنبه‌ی اصلی مدیتیشن این است، که در حال حاضر ذهن شما رئیس است و شما برده هستید. همان‌طور که مدیتیشن می‌کنید و بیشتر در کیفیت مدیتیشن قرار می‌گیرید، شما رئیس خواهید شد و ذهن شما برده می‌شود و همیشه باید این‌طور باشد. اگر ندانید چگونه ذهن را برده نگه دارید، انواع رنج‌های بی‌پایان را برای شما ایجاد خواهد کرد. اگر به ذهن، اجازه‌ی حکمروایی بدهید، ارباب وحشتناکی است. اما به عنوان یک برده، ذهن فوق‌العاده است - یک برده‌ی معجزه‌آسا است.