આ વિસ્તૃત અહેવાલમાં સીધું દિવ્યદર્શી દ્વારા જાણો શું ખાવું, કઈ રીતે ખાવું અને ક્યારે ખાવું.

“પથારીની ખોટી બાજુએ જાગવું,” આ ફક્ત એક કહેવત જ નથી પરંતુ તેનાથી કંઇક વધુ છે. યોગિક વિજ્ઞાનમાં એવું કહેવાય છે કે કોઈ વ્યક્તિનો દિવસ કઈ રીતે પસાર થાય છે તેમાં મહત્ત્વની ભૂમિકા તે વાત ભજવે છે, કે તે સવારે કઈ રીતે જાગે છે. અહીં, સદ્‍ગુરુ ૪ ઉપયોગી ટીપ્સ આપે છે જે સુનિશ્ચિત કરશે કે સ્વસ્થ અને આનંદમય જીવન જીવવા માટે આપણે કઈ રીતે સાચી પદ્ધતિથી જાગવું જોઈએ.

બ્રહ્મ મુહૂર્ત, અથવા સૂર્યોદય પહેલા રાતના છેલ્લા ક્વાર્ટરનું શું મહત્વ છે? સદગુરુ સમજાવે છે, આ સમય "બ્રહ્મ" અથવા સર્જક બનવાની અને પોતાને જેમ ઈચ્છો તેમ બનાવી શકવાની તક આપે છે છો.

આ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિને પહોંચી વળવા સદગુરુ આપણને દૈનિક ક્રિયાઓ અને સાધના સહાયતા આપી રહ્યા છે.

"સત્ય શું છે, અને તેનો સ્વભાવ શું છે," આ સવાલ કુરૂક્ષેત્રના ના યુદ્ધમાં અર્જુને ક્ર્ષ્ણને પૂછ્યો હતો, સદગુરુ કૃષ્ણના જવાબને સમજાવે છે, અને "જીવનના અંતિમ અમૃત" વિશે વિસ્તૃત સમજૂતી આપે છે.

સદ્‍ગુરુ અહી દરેક વાલી માટે ૪ ટીપ્સ આપે છે. તે સુનિશ્ચિત કરવા કે તમારા બાળક પાસે એક પાકો પાયો હોય જેના પર ઉજ્જવળ ભવિષ્ય બનાવી શકાય.

સદ્‍ગુરુ ઉત્તરાયણનું મહત્વ સમજાવે છે, જે શિયાળુ અયન સાથે શરૂ થાય છે અને પરંપરાગત રીતે તેને વર્ષના શુભ સમય તરીકે જોવામાં આવે છે.

સાત મહિના પહેલા, વિશ્વભરના વિવિધ લોકો તેમના રૂપાંતરણની મુસાફરી પર આગળ વધવા માટે ભેગા થયા હતા. તેનો સમાપન સંપૂર્ણ મૌનમાં રહેતા સદગુરુ સાથે આઠ દિવસીય કાર્યક્રમ સમ્યમા સાથે થયો. તેમના પોતાના રસ્તે આગળ વધતા પહેલા, તે બધા સહભાગીઓ તેમના કેટલાક અનુભવો અને ભાવિ યોજનાઓને શેર કર્યા.

આ મહિનાના પ્રશ્ન અને જવાબના ભાગમાં; એક પ્રતિભાગી સમ્યમા કાર્યક્રમ વિશે એક પ્રશ્ન પૂછે છે, જે હાલમાં સદગુરુની ઉપસ્થિતિમાં ઇશા યોગ કેન્દ્રમાં થઈ રહ્યો છે: “મેં સાંભળ્યું છે કે સમ્યમા તમારા કર્મ તોડવામાં મદદ કરે છે પરંતુ હું એ પૂછવા માંગુ છું કે તે કેવી રીતે કામ કરે છે અને શું તે તમને મૃત્યુ અને પુનર્જન્મના ચક્રમાંથી નીકળવામાં સહાયતા કરે છે?"

આશ્રમમાં વિવિધ પ્રકારની સેવાઓ માટે તકો ઉપલબ્ધ છે, અને સાધનાપદની ટીમ ખૂબ જ મહેનતથી ખાતરી રાખે છે કે દરેક ભાગ લેનારને આપવામાં આવતા તમામ સ્વાદની લહજાત મળે છે.

સદ્‍ગુરુ યોગ અભ્યાસ કરવા માટે દિવસનો શ્રેષ્ઠ સમય જણાવે છે અને વર્ણવે છે કે તમે કઈ દિશામાં કાર્ય કરી રહ્યા છો તે તેની ઉપર અધારિત છે.

ઘણીવાર સદગુરુએ કહ્યું છે કે ઈશા કેંદ્ર મોટાપાયે સ્વયંસેવકો દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અહીં, સદગુરુ સ્વયંસેવાના મહત્વ અને સાર વિષે વાત કરે છે.

જેમ જેમ દેશ ઘરે રહેવાની વિસ્તૃત અવધિમાંથી પસાર થઈ રહયો છે, ત્યારે આપણી પોતાને ઊંચે લઈ જવાનો અને પોતાની અંદર ઊંડાણપૂર્વક જોવા માટે આ શ્રેષ્ઠ સમય છે. સદ્ગુરુ દસ પ્રાયોગિક વસ્તુઓ આપે છે જે તમે ઘરે આ સમયે સૌથી વધુ ઉપયોગી બનવા માટે કરી શકો છો.

સદગુરુ એક પ્રશ્નકર્તાને જવાબ આપે છે, જે જાણવા માંગે છે કે શું યોગ તેમના ડાયાબિટીસને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે - એક રોગ જે ભારતમાં રોગચાળાની જેમ વધી રહ્યો છે.

સાધનાપદ કાર્યક્રમે લગભગ અડધો પ્રવાસ આવરી લીધો છે, અને સાધનાની તીવ્રતા વધતી જાય છે. સહભાગીઓ તેમના પાછલા જીવન પર નજર નાખી રહ્યા છે તથા તેમની અંદર જાંખે છે, અને પોતાની ઉપર અત્યાર સુધી સાધનાપદની કેવી અસર થઇ છે તે અનુભવ શેર કરે છે.