आप चाहे तनाव अनुभव करें, या गुस्सा, डर, या किसी दूसरी नकारात्मक भावना को अनुभव करें, इन सबका बस एक ही मूल कारण है: अपनी आंतरिक प्रकृति से अनजान होना।