డ్యూక్ యూనివర్శిటీ మెడికల్ స్కూల్లో జరిగిన "ఇన్ కాన్వర్సేషన్ విత్ ద మిస్టిక్" కార్యక్రమంలో, డాక్టర్ ట్రేసీ గౌడెట్, ఇంకా డాక్టర్ డబ్ల్యూ. మిచెల్ కృకోఫ్, మనకై మనం ఆరోగ్యాన్నీ ఇంకా శ్రేయస్సునీ ఎలా సృష్టించగలమో చర్చిస్తున్నారు. ఆరోగ్యాకరమైన ఇంకా ఒత్తిడి లేని జీవితాన్ని గడపడంలో - గాలి, నీరు, భూమి ఇంకా అగ్ని - ఈ 4 అంశాల పాత్రను ఇంకా వాటి ప్రాముఖ్యతను సద్గురు హైలైట్ చేస్తున్నారు.

పురాతన భారతీయ వైద్య విధానమైన ఆయుర్వేదం ఇంకా సిద్ధ వైద్యం గురించి సద్గురు చెబుతున్నారు. ఆయన వివిధ పరిస్థితులలో అల్లోపతి, ఆయుర్వేదం & సిద్ధ వైద్య సామర్థ్యాన్ని పోల్చుతూ ఇంకా అవి ఒకదానికొకటి ఎలా భిన్నంగా ఉన్నాయో వివరిస్తున్నారు.

మనలోని పంచభూతాలను శుద్ధి చేసే ప్రక్రియలను సద్గురు అందిస్తున్నారు. వీటిని రోజూ సాధన చేయడం ద్వారా మనలో పునరుజ్జీవం ఇంకా శ్రేయస్సును అనుభూతి చెందవచ్చు.

అనుగ్రహం అనేది ఒక భావన మాత్రమే కాదని, అది ఒక జీవశక్తి అని, ఒకరి జీవితంలోకి దాన్ని ఆహ్వానించవచ్చని సద్గురు వివరిస్తున్నారు. అనుగ్రహం మీ జీవితంలో ఏమి చేయగలదో, అనుగ్రహానికి అందుబాటులోకి రావడానికి గల విధానాలు ఏమిటో సద్గురు మీతో పంచుకుంటున్నారు.

మార్మిక దృక్కోణం లో ‘ఆత్మగౌరవమనేది లక్ష్యం కాదు, అదో అడ్డంకి!’ అని సద్గురు చెబుతున్నారు.

ఆయుర్వేదం, సిద్ధ, లేదా అల్లోపతి వైద్యం - వీటిలో సరైన దాన్ని ఎంచుకోవడం కష్టమైన పనే. ప్రతి వైద్య విధానంలోని ప్రత్యేకతలతో పాటు వాటిని ఎప్పుడు ఉపయోగించుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం.

మీరు ఆపాదమస్తకం ఇది పూసుకుని రెండు మూడు గంటల పాటు చేయగలిగితే, ఆరోగ్య పరంగా, శ్రేయస్సు పరంగా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను మీరు చూడగలుగుతారు" అని అంటున్నారు సద్గురు.

సద్గురు, మానవ శ్రేయస్సులో భూమి మూలకం ఎంతటి ప్రధానమైనదో వివరిస్తున్నారు. భూమి మూలకంపై మనం ఆధిపత్యాన్ని పొందడంలో సహకరించే యోగ సాధన గురించి, అలాగే దానిని ఎంతో జాగ్రత్తతో చేయడం తప్పనిసరి అనేది కూడా ప్రధానంగా చెబుతూ ఆయన అంతరంగాన్ని పంచుకున్నారు.

భూత శుద్ది గురించి, లేదా భూమి, నీరు, గాలి, అగ్ని, ఇంకా ఆకాశం అనే ఐదు మూలకాలను శుద్ది చేయడం అనే ప్రాధమిక యోగ ప్రక్రియ గురించి సద్గురు సరళంగా వివరిస్తున్నారు. ఈ మూలకాలను శుద్ధి చేయాల్సిన ఆవశ్యకత గురించి, ఇంకా అది ఒకరి జీవితాన్ని ఏ విధంగా మెరుగుపరుస్తుంది అన్నదాని గురించి కూడా వివరిస్తున్నారు.

ఈశా హఠయోగ ప్రోగ్రాములో 21 ఆసనాలు ఎందుకు నేర్పబడతాయి? శరీరంలోని శక్తిని భారీ స్థాయిలో పెంచే ముందు, వ్యవస్థని అందుకు తగినట్టుగా సిద్ధం చేయాలని సద్గురు వివరిస్తున్నారు.

'మీకు హారతి చూపించినప్పుడు, మీరు ఆ నిప్పులో చేయిపెట్టకూడదు, దాని చుట్టూ ఉన్న ఆకాశాన్ని తాకి కళ్ళకు అద్దుకోవాలి. లేదా మీ తలపై అద్దుకోవడమో, మీ హృదయానికి అద్దుకోవడమో చేయవచ్చు. మీరు ఆ ఆకాశ తత్వం నుండి ప్రయోజనం పొందాలన్నది మీ ఉద్దేశం" అని అంటున్నారు సద్గురు.

'ఓజస్సుని శుద్ది చేయడానికి, ఎప్పుడూ కూడా సముద్రపు గాలి లేదా, కొండ శిఖరాల పైన పిల్లగాలి ఉత్తమం. ఎందుకంటే, అది అతి తక్కువ అలజడితో వీస్తుంది, చదునైన ఉపరితలంపై వీస్తుంది. ఎటువంటి హెచ్చుతగ్గులుండవు" అని అంటున్నరు సద్గురు.

సాంప్రదాయ పద్ధతిలో నీటిని నిల్వచేసే పరిజ్ఞానాన్నీ, మన శరీరానికి అత్యంత ప్రయోజనం చేకూర్చే విధంగా నీటిని త్రాగేందుకు ఐదు చిట్కాలనూ సద్గురు మనకందిస్తున్నారు.

పంచభూతాలు అంటే ఏమిటి అనే విషయాన్ని వివరంగా తెలుపుతూ, వాటిని శుద్ధి చేసుకోవడానికి, వాటిని నియంత్రణలోకి తెచ్చుకోవడానికి సులభమైన ప్రక్రియలను సద్గురు తెలుపుతున్నారు.

కొంతమంది జీవితాన్ని సునాయాసంగా దాటుతూ ఉంటే, మరికొందరు మాత్రం కష్టపడుతూ ఉంటారు ఎందుకు? అని ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? సద్గురు, ఆకాశ మేథస్సు గురించి చెబుతూ, మరింత పెద్దదైన ఈ మేధస్సుని మన జీవితంలోకి తీసుకొచ్చేందుకు ఒక ప్రక్రియను ఇస్తున్నారు.