Що таке страх і чому це настільки руйнівна емоція? Це стаття від йогіна і містика Садхгуру, що здатна змінити ваше життя, в якій він розглядає як побороти страх і відчувати життя у повній мірі.

Що таке Страх?

Садхгуру: Страх виникає просто тому, що ви живете не життям, а у своєму розумі. Ваш страх завжди повʼязаний з тим, що станеться далі. Це означає, що ваша тривога завжди повʼязана з тим, чого не існує. Якщо ви боїтеся того, чого не існує, ваш страх на сто відсотків уявний. Якщо ви страждаєте від того, чого немає, це називається божевіллям. Отже, люди можуть перебувати на соціально прийнятному рівні божевілля, але якщо ви боїтеся або страждаєте від чогось неіснуючого, це вже є справжнє божевілля, чи не так?

Що Викликає Страх?

Люди постійно страждають чи від того, що відбулося вчора, чи від того, що може відбутися завтра. Тому ваші страждання завжди базуються на тому, чого не існує, просто через те, що ви не вкорінені в реальності, ви завжди вкорінені у вашому розумі. Розум складається з двох частин: одна з них – пам’ять, інша – уява. Обидві частини, в якомусь сенсі, є фантазією, тому що вони обидві не існують зараз. Ви загубились у своїй фантазії – це основа вашого страху. Якби ви були вкорінені в реальності, страху не було б.

Страх створює межі навколо вас. Саме через страх ви завжди будуєте кордони навколо себе. Якщо ви поставите межі і відгородите частину свого життя – ви можете бути в безпеці, але проблема в тому, що ви будете в безпеці навіть від життя. Ви захищені від самого життя. Оце так справжній захист!

Негативний Вплив Страху

Ви повинні вирішити для чого ви прийшли сюди, для того, щоб прожити життя чи уникнути його? Якщо ви прийшли сюди, щоб прожити життя, потрібна інтенсивність. Якщо ви не маєте інтенсивності, ви проживете мізерне життя. В той момент, коли ви використовуєте страх, як інструмент, щоб захистити себе, ваша інтенсивність почне знижуватись. Коли вона знизиться, ваша здібність переживати життя зникне. Ви стаєте психологічним випадком. Те, що відбувається у вашому розумі – єдине, що буде у вас. Ви ніколи не переживете нічого фантастичного та екстатичного, тому що коли ви наповнені страхом, ви не будете мати відчуття невимушеності. Ви не можете співати, ви не можете танцювати, ви не можете сміятись, ви не можете плакати – ви не можете робити нічого, що є життям. Ви можете тільки сидіти і горювати про життя і всі його ризики.

Якщо ви подивитесь уважно на страх, про що він? Ваш страх ніколи не буває про те, що трапилось. Він завжди про те, що може трапитись. Він завжди про майбутнє. Та майбутнє ще повинно відбутися. Воно ще не настало. Це означає, що воно не існує. Отже, страх означає, що ви страждаєте від того, чого не існує. Якщо ви страждаєте від того, чого не існує, то ми маємо назвати вас розумним чи божевільним? Єдине, що вас заспокоює це – «всі як я». З вами більшість! Але все одно це не дає вам відчувати життя у повній мірі, тому що ви страждаєте від того, чого не існує.

Як Побороти Страх

Страх не є продуктом життя. Він є продуктом галюцинаторного розуму. Ви страждаєте від того, чого не існує, тому що ви не вкорінені в реальності, а в своєму розумі, котрий постійно живиться від минулого і проектує у майбутнє. Загалом ви нічого не знаєте про майбутнє. Ви просто берете частину минулого, накладаєте на нього макіяж і думаєте, що це майбутнє.

В найгіршому випадку – ви помрете, більше нічого. Поживіть хоча б перед тим як ви помрете, тому що помрете ви в любому випадку.

Ви можете спланувати ваше завтра, але ви не можете жити завтрашнім днем. Але зараз люди живуть завтрашнім днем і це є причиною страху. Єдине, що ви можете зробити – повернутись в реальність. Якщо ви просто будете відповідати на те що відбувається зараз, і не будете уявляти того, що не існує – для страху просто не залишиться місця. Як тільки галюцинація пропадає, хіба не пропадає страх? Ви не будете уявляти того, що не існує, ви відповідатиме на те, що існує зараз.

Будь ласка подивіться і побачте, нарешті що може трапитись? В найгіршому випадку ви помрете, більше нічого. Поживіть хоча б, перед тим як ви помрете, тому що помрете ви в будь-якому випадку. Ми не бажаємо собі смерті. Ми плануємо пожити ще багато років, але це може статися, чи не так? У житті не існує цілковитої безпеки. Питання лише у тому, наскільки приємно і з якою кількістю свободи ви прожили своє життя. Якщо ви жили на повну, то смерть буде того варта. В іншому випадку, життя буде жалем і смерть буде жалем.

 

Коментар редактора: Іша Крія – це безоплатна, 12-хвилинна направлена медитація, яка може налаштувати тіло і розум з вашим баченням життя. Щоденна практика цього простого, але потужного процесу приносить здоров’я та благополуччя.

Спробуйте Іша Крія Онлайн