Пранаяма - Переваги Оволодіння Своїми Життєвими Енергіями

Щоб ви не робили в житті, те, як ваше тіло, ваш розум і вся ваша система функціонують загалом залежить від вашої прани. Прана – це розумна енергія. Через те, що в прані закарбована кармічна пам’ять людини, вона функціонує в кожній людині унікальним чином. Наприклад, електричний струм не має пам’яті або розуму. Він може запалити лампочку, запустити фотокамеру, та зробити мільйон інших речей не завдяки власному розуму, а завдяки певному пристрою, який він живить.

Існує п’ять базових проявів прани в тілі. Ці панча вайю – прана вайю, самана вайю, удана вайю, апана вайю і в’яна вайю – регулюють різні аспекти людського механізму. За допомогою практик Йоги, як Шакті Чалана Крія, ви можете взяти під контроль панча вайю. Якщо ви опануєте ці п’ять вайю, ви будете вільні від більшості хвороб, особливо психологічних. Це те, чого світ потребує зараз.

Якщо ми не почнемо діяти зараз, в наступні п’ятдесят років кількість психічно неврівноважених людей, людей у депресії та тривозі, збільшиться багаторазово. До багатьох аспектів нашого життя ми ставимося надзвичайно недбало, за що ми будемо розплачуватись. Якщо ви візьмете свою прану під контроль, якою б не була зовнішня ситуація, ви будете психологічно збалансовані. Наразі дуже багато людей психологічно неврівноважені, хоча не кожен може мати медичний діагноз.

Припустимо, що ваша рука почне жити своїм життям: тикати вам в око, дряпати та бити вас – це хвороба. Це те, що робить розум більшості людей. Кожного дня він тикає їх зсередини, змушує плакати, кричати, чи непокоїтися – так чи інакше, він створює для них страждання. Це означає, що людина хвора, навіть якщо вона підпадає під стандарти соціуму. Всі види страждань, через які люди проходять кожного дня, створюються мозком. Ця хвороба вкорінилась, і вона буде множитись через соціальні структури, технології, які нас оточують, та інші різні впливи.

Потрібен певний рівень уваги та усвідомленості для того, щоб збагнути як функціонують пʼять пран. Шакті Чалана Крія – це приголомшливий процес, але вам потрібно бути уважними. Він вимагає від вас зосередженості протягом сорока-шістдесяти хвилин. Більшість людей не можуть утримати свій розум сфокусованим навіть протягом одного повного вдоху. На півдорозі їхні думки починають блукати, або вони збиваються з рахунку та послідовності. Потрібні місяці, роки практики, щоб досягти того, коли ви зможете утримувати фокус на диханні упродовж повної серії циклів.

Ось чому Шакті Чалана завжди викладається в тандемі з Шуньєю. Медитація Шунья полягає в тому, щоб привести себе до стану, що коли ви закриєте свої очі, світ зникне у вашому досвіді. Це благословення, яке кожен з вас повинен колись заслужити. Тільки якщо ви станете такими, ви зможете залишатись зосередженими на чомусь. Насильницька концентрація нічого не дасть.

Якщо ви закриєте очі, єдині речі, які повинні існувати для вас – це ваше дихання, ваше серцебиття, процеси в вашому тілі, та робота вашої прани. Тільки те, що відбувається всередині є Життям. Те, що відбувається зовні – просто фантазія.

Шунья та інша Садхана направлені на це. Наскільки далеко ви підете – це інше питання, особливо в сучасному світі. Я не проти того, що відбувається зараз з точки зору життя навколо. Але, на жаль, стало модно бути легковажними, а глибина вийшла з ужитку. Із таким відношенням, немає жодного шансу для того, щоб перенести вашу увагу на те, як життя працює всередині вас. Це не означає, що це неможливо для кожної людини, це цілком можливо. Все залежить від того, наскільки важливим для себе ви це зробите. Якщо ви зробите це вашим пріоритетом номер один – все всередині вас організується відповідним чином.