Чому Вам потрібно бути в контакті з Землею та 7 способів це зробити

Садхгуру: Я завжди кажу людям у Центрі Йоги Іша: «Незалежно від того, якою роботою ви займаєтесь, ви повинні занурювати пальці в землю принаймні на одну годину на день». Зробіть щось в саду, де ваші руки забрудняться. Це створить у вас природну фізичну пам’ять про те, що ви смертні. Якщо ви щодня занурюєте руки в землю, ваше тіло знатиме, що воно не постійне. Тіло має власну пам’ять,  набагато значнішу, ніж психічна пам’ять. Зараз спогади, які зберігає ваше тіло, керують вами набагато більше, ніж спогади вашого розуму.

Якщо ви близькі до землі, то вона вам постійно нагадуватиме, що ви смертні – фізіологічно, на клітинному рівні та на рівні елементарному. Це нагадування про смертність є найважливішим елементом у вашому духовному процесі. Ви прагнете пізнати щось за межами вашого тіла лише тому, що ви знаєте, що одного дня це закінчиться. Якби це тіло було безсмертним, хто б сидів і медитував, хто б хотів пізнати щось поза ним? Навіть якщо ви не усвідомлюєте цього розумом, десь у глибині душі ви знаєте, що ваш термін придатності спливає. Смертність є основою духовного процесу. Якщо ви згадаєте про свою смертність, ви природним чином захочете знати.

Тварини дуже пов’язані із землею, тому що вони не мають такого інтелекту та свідомості, як люди. Коли мова йде про людину, її психологічний простір домінує над екзистенційним буттям. У певному сенсі дощовий черв’як на досвіді знає про свій зв’язок із землею, але не може свідомо цього уявити. Якщо ви витягнете його з землі, він захоче повернутися назад у землю. Якщо ви витягнете рибу з води, вона захоче повернутися назад у воду. Вони роблять це не тільки для виживання, але й просто через знайоме середовище існування. У цьому сенсі вони відчувають зв’язок. Але вони не здатні усвідомлювати це, перебуваючи відповідно в землі чи у воді.

Більшість людей перебувають у такому ж стані. Природа розвинула нас до іншого рівня інтелекту та свідомості, але ми відмовляємося прийняти підвищення. Вочевидь, ви не можете жити без повітря, води чи землі. Якщо хтось спробує відібрати у вас будь-що з цього, ви відчайдушно захочете це повернути. У цьому сенсі ви знаєте про цей зв’язок, так само як дощовий черв’як або риба знає це. Настав час вам пізнати це, оскільки лише люди на це здатні.

Існують шляхи та методи зробити це, якщо тільки ви не занадто занурені у свій власний світ. Більшість людей живуть у власному світі, що означає, що вони живуть у психологічному просторі, а не насправді на землі. На землю вони спускаються лише тоді, коли відбувається їх поховання або їх кремують. Їхній психологічний простір набагато важливіший для них, ніж реальність, в якій вони живуть. Іншими словами, їх власні думки та емоції працюють проти них, тому що їх розум не навчено застосовувати себе таким чином, щоб він посилював досвід життя.

Основна увага сучасної освіти та культури зосереджена на тому, як використовувати та експлуатувати наше фізичне середовище, включаючи кожне створіння і кожну субстанцію. Не пропонується нічого, щоб покращити спосіб нашого сприйняття життя, використовуючи наше інтелектуальне домінування та обізнаність. Ми навчилися використовувати все навколо нас, але не досягли добробуту. Якщо ви спробуєте покращити ситуації свого матеріального світу, покращаться лише вони, а не ви та ваш досвід життя. Коли ви дихаєте, немає певної кількості повітря, яке належить вам чи мені. Ви не можете жити без постійного обміну з вашим оточенням. Це знає навіть дощовий черв’як, але більшість людей не мають такого рівня усвідомлення. Наш інтелект і обізнаність обернулися проти нас, тому що ми не потрудилися створити для себе достатньо стабільну основу. Ось чому елемент землі такий важливий.

Якщо ви хочете жити розумно, ви повинні мати контакт із землею, на якій ви живете. Оскільки ми втратили цей контакт, життя певним чином дезорганізувалося. Ця дезорганізація може призвести до хвороби, слабкості та, зрештою, дестабілізації самої системи.

Те, що ви називаєте своїм тілом, — це лише шматок планети. Якщо ви втратите зв’язок з джерелом, ви станете дезорганізованими. Здоров’я і хороше самопочуття – це не ходьба на біговій доріжці та накачування м’язів. Дуже важливо зміцнити цілісність елементів нашої системи. Є спеціальні методи, за допомогою яких ми можемо це зробити.

Земля – це основа життя. Чим більше ви перебуваєте в контакті з нею, тим краще. Якщо ваші руки та босі ноги знаходяться в контакті з землею, це гармонізує фізіологічні процеси у вашій системі. Щоразу, коли тіло контактує із землею, воно відновлює себе. Намагайтеся хоча б кілька хвилин на день проводити в саду, босоніж, торкаючись рослин або дерев. Це простий спосіб поєднатися із землею.

У нас була Йогічна лікарня в Центрі Йоги Іша в Індії. Ми не хотіли, щоб вона занадто розрослася. Ми не хочемо перетворюватися на стаціонарну лікарню, тому що ми духовний центр. Одного разу кілька американських лікарів прийшли та залишилися там, а через три дні один із волонтерів прийшов і сказав мені: «Всі лікарі обурені, вони хочуть піти!»

Коли ви заземлюєте електричні з’єднання, ви зберігаєте їх вологими, тому що вони краще проводять струм коли вологі. Ось чому в усіх індійських храмах люди змочують свої тіла і лягають на підлогу випростані. Це не просто заземлення. Ви хочете, щоб усе тіло було в контакті з цією землею, яка наповнена енергією. Чоловіки йдуть з оголеною верхньою частиною тіла, а жінки – з мокрим одягом.

Цей контакт із природою, землею, повітрям чи водою є найважливішим. Без цього контакту тіло повільно втрачатиме свою цілісність і стабільність. Воно може все ще вижити, може не померти завтра вранці, але воно втрачає різноманіття можливостей, з якими воно прийшло. Можливості, що несе система людини, втрачаються, коли ви втрачаєте контакт із природними елементами.

Простий спосіб поєднатися із Землею – ходити босоніж. Час між Прадошамом (за два дні до нового Місяця) і новим Місяцем є особливо сприятливим для цього досвіду. У ці дні гравітація Місяця створює певний рівень інерції, і ваше тіло та його енергія набагато більше поєднані із Землею, ніж в інші дні, тому що вона тягне вас у цьому напрямку. Навпаки, у дні повного Місяця, вона тягне вас у протилежному напрямку. Ось чому існують різні Йогічні практики для днів повного Місяця та днів нового Місяця – Шиваратрі та Прадошам.

Якщо не щодня, то принаймні протягом цих трьох днів від Прадошама до Амавасьї або дня нового Місяця – якщо не надворі, то принаймні вдома – намагайтеся ходити босоніж і сидіти на підлозі, особливо зі схрещеними ногами. Обидві дії приносять глибокий енергетичний зв’язок і створюють відчуття того, що ви є частиною землі. Лежача позиція не дасть вам такого свідомого досвіду через те, як ваша енергія функціонує в цьому положенні.

Особливо перед тим, як піти обідати або вечеряти, погуляйте без взуття принаймні півгодини, в траві чи в багнюці. Ви побачите, що їжа, яку ви їсте, буде інтегруватися в систему зовсім іншим способом. Травлення відбудеться в будь-якому випадку, але те, скільки ви зможете засвоїти в вашу систему, залежить від того, наскільки ви співналаштовані із землею. Якщо ви походите без взуття хоча б півгодини, ви побачите, що елементи функціонуватимуть з дещо більшою цілісністю, ніж зараз.

Особливо для дітей – це не тільки дає їм кращий баланс, але також допомагає розвинути їхні розумові здібності. Нерви ніг чутливі, і коли вони входять в контакт із землею, діти краще розуміють довкілля, а також краще усвідомлюють власне тіло. Ходьба босоніж пов’язана з кращою спритністю, сильнішими м’язами ніг і меншим ризиком травм.

Якщо у вас дуже нестабільне тіло і ви схильні дуже легко захворювати, просто встаньте зі свого ліжка або дивану та спіть на підлозі. Це матиме велике значення. Якщо ви наблизитеся лише на пʼятдесят сантиментрів ближче до землі, ви побачите, що це матиме велике значення для відновлення системи. Я б сказав, що вісімдесят відсотків вашого здоров’я залежить від того, наскільки ви співналаштовані із землею. Вісімдесят відсотків ваших хронічних захворювань можуть просто зникнути тому, що ви створили невеликий зв’язок із землею, на якій ви зараз ходите або сидите.

Однією простою практикою, яку ви можете почати, якщо у вас є час і зосередженість – є Бхута Шуддхі. Панча Бхута – це п’ять елементів. Шуддхі означає очищати. Незалежно від того, чи це фізичне тіло, чи більше тіло творіння, воно, по суті, складається з п’яти елементів: Землі, Води, Вогню, Повітря та Простору. Те, що ви називаєте «я», — це лише гра цих п’яти елементів. Якщо ви знаєте, як правильно організувати ці п’ять елементів, тоді в житті немає нічого більшого з точки зору здоров’я, добробуту, сприйняття, знання чи просвітлення. Ця гра елементів відбувається інакше коли вони торкаються землі.

Повітря, яким ви дихаєте, вода, яку ви п’єте, їжа, яку ви їсте, земля, по якій ви ходите, і простір, який утримує вас – свідомо привнесіть певне відчуття благоговіння до них п’ять разів на день, або якщо ви занадто заклопотані, принаймні тричі на день. Вас навчають Матру према, Пітру према тощо. Прітхві Према — це любов до планети, по якій ви ходите, тому що вона не відрізняється від вас.

Незалежно від того, їсте ви, дихаєте чи п’єте щось, будьте свідомими стосовно того, що ви приймаєте в себе частину цієї планети. Що б ви не робили – робіть це якомога більш усвідомлено. Це кардинально змінить те, як ви досвідчуєте життя.

Було б найкраще, якби ви могли усвідомлювати кожен свій подих. Коли ви вдихаєте повітря, усвідомлюйте, що ви вдихаєте певну частину цієї планети. Коли ви щось їсте, усвідомлюйте, що ви їсте частину цієї планети. Коли ви п’єте воду, усвідомлюйте, що ви п’єте частину цієї планети. Ви повинні інтелектуально розуміти зв’язок і усвідомлювати його, але лише це не призведе до емпіричного зв’язку. Справжній емпіричний зв’язок означає, що ви відчуваєте землю такою ж частиною себе, як ваш мізинець.

Планета має значний вплив на організм людини. Наприклад, фізіологічні параметри вашого тіла функціонують по-різному залежно від того, станете ви на землю чи ляжете. Напрям і вплив магнітних сил планети на ваше тіло є причиною, чому ми кажемо, що ви не повинні спати головою на північ, тому що це не буде добре для вас.

Є способи більше поєднатися з планетою, на якій ми всі живемо та з якої всі ми складаємося. Якщо у вас є сад і трохи усамітнення, закінчивши садхану вранці, викопайте у своєму дворі яму глибиною близько півметра. Помістіть ноги всередину, засипте їх трохи вище щиколоток і залишайтеся так на тридцять-сорок хвилин, просто в землі. Ця практика має багато переваг. Що стосується здоров’я, ви побачите, що якщо ви налаштуєтеся на способи буття планети, алергія зникне. По суті, алергія вказує на те, що щось в вас не в гармонії з життєтворчим матеріалом цієї планети.

Можливо, ви чули про йогів, яких ховають по шию в якості садхани. Вам не потрібно заходити так далеко, але контакт із землею дуже корисний з точки зору здоров’я, добробуту та певних видів духовних практик. Коли люди набувають певних здібностей – скажімо, вони роблять свої тіла схожими на розріджене повітря, ходять по воді або роблять інші види речей, які вважаються «надприродними», – у певному сенсі все це про здатність налаштовувати своє фізичне існування з небесними тілами. Ця спроможність і здатність виникають просто через налаштованість з силами, які сформували ваше фізичне тіло, і які визначили його природу та форму. Є дев’ять небесних тіл, які відіграють важливу роль у тому, як складаються речі для людей. З цих дев’яти найважливішими є Земля, Місяць і Сонце.

Ви можете почати з того, що закопаєте тільки ноги, і, якщо це спрацює для вас, – підіймайтеся до шиї!