সংকটের সময়ে সদগুরুর  উপহার

আমরা একটি অস্বাভাবিক  দুঃসময়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি যখন করোনা পৃথিবীর সব প্রান্তে একটি বিশ্বব্যাপী মহামারীর আকার ধারণ করছে। আমরা সকলেই  দৈনন্দিন জীবনে নাটকীয় পরিবর্তনের সম্মুখীন হচ্ছি । এই সমস্ত ঘিরে যে অনিশ্চয়তা তৈরী হয়েছে তা দেখে মানুষ হয়ত ভয় এবং উদ্বেগে  ভুগছে। এরকম সময়ে এটা আরও বেশি করে জরুরী যে আমরা আমাদের উচ্ছাস ,অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য ও স্বাচ্ছন্দ বাড়িয়ে তুলি, যাতে করে আমরা আমাদের চারপাশের সকলের কাছে এক উৎসাহজনক প্রভাব হয়ে উঠতে পারি।

এর জন্য সদগুরু কিছু সরল অথচ অতীব কার্যকরী পরিচালিত সাধনা দিয়েছেন যার  প্রাত্যহিক অনুশীলনে আমরা লাভবান হব। 

সদগুরু প্রদত্ত প্রাত্যহিক অনুশীলন – সকলের জন্য

“যোগ যোগ  যোগেস্বরায়” মন্ত্র উচ্চারণ (১২ বার ) ও তারপর ঈশা  ক্রিয়া ধ্যান

এই অনুশীলন শেখার পদ্ধতি

১ম ধাপ: সদগুরু এই অনুশীলনের তাৎপর্য ব্যাখ্যা করছেন

২য় ধাপ:“যোগ যোগ  যোগেস্বরায়” মন্ত্র ও তার উচ্চারণ শিখুন

Step 3: ঈশা  ক্রিয়া শিখুন

৪র্থ ধাপ:সম্পূর্ণ পরিচালিত দৈনন্দিন অনুশীলন - সিংহ ক্রিয়া

এই দুর্দিনে,যখন করোনা সংক্রমণে সারা পৃথিবীর মানুষের নাভিশ্বাস উঠছে, সদগুরু আপনাদের জন্য সিংহ ক্রিয়ার উপহারটি নিয়ে এসেছেন। এই ক্রিয়া শুধু আপনাদের ফুসফুসের বায়ুধারণ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে না, আপনার দেহে করোনা আছে কিনা সেটাও আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে। আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও ব্যাপকভাবে বাড়িয়ে তোলার এক অব্যর্থ যৌগিক ঔষধি হলো এই ক্রিয়া। সিংহ ক্রিয়ার ব্যাপারে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলীর উত্তর জানতে ভিডিওটির ডেসক্রিপশন অংশটি দেখতে পারেন।

তাদের জন্য যারা শাম্ভবী-তে দীক্ষিত হয়েছেন 

যখন আমরা কোন সংকটের মুখোমুখি হই তখন আমাদের বুদ্ধিমত্তা, স্বাস্থ্য এবং ভারসাম্য চরম গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। অন্তর্মুখী হওয়াটা এমনকি আরো জরুরি হয়ে ওঠে। গৃহবন্দী থাকার এই সময়টাকে আপনি যদি অনুশীলন করতে এবং নিজের অন্তরে আরো উচ্ছ্বাস ও সুস্থিতি আনতে কাজে লাগাতে চান, তাহলে বিশেষভাবে পরিকল্পিত ৪০ দিনের সাধনা সহায়তার জন্য রেজিস্টার করুন।

আপনাদের মধ্যে যাঁরা রেজিস্টার করেছেন আমরা তাঁদের সঙ্গে আরো বিস্তারিত তথ্য এবং সদগুরু পরিকল্পিত দৈনন্দিন অনুশীলনীর তালিকা নিয়ে যোগাযোগ করব।

৪০ দিনের সাধনা সহায়তার জন্য নিচে রেজিস্টার করুন।

আরও তথ্যের জন্য দয়া করে আমাদের সঙ্গে যোগাযোগ করুন:

SadhanaSupport.usa@ishafoundation.org (For USA and Canada)

SadhanaSupport.europe@ishafoundation.org (For UK and Europe)

SadhanaSupport.apac@ishafoundation.org (For Asia (except India) and Australia/New Zealand)

SadhanaSupport.russian@ishafoundation.org (For Russian-speaking countries)

SadhanaSupport@ishafoundation.org (For India and the rest of the world)