સદ્‍ગુરુ સૂર્ય ક્રિયા કરવાના, માત્ર શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીને લગતા જ નહીં, પરંતુ એક જબરદસ્ત આધ્યાત્મિક સંભાવનાને લગતા ફાયદાઓ વિષે પણ જણાવે છે.

ઘણીવાર સદગુરુએ કહ્યું છે કે ઈશા કેંદ્ર મોટાપાયે સ્વયંસેવકો દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અહીં, સદગુરુ સ્વયંસેવાના મહત્વ અને સાર વિષે વાત કરે છે.

અંદરનો સૂર્ય સક્રિય કરવાનો ખરેખર શું અર્થ છે? યુવાનીમાં સૂર્ય ક્રિયા શીખતી વખતે સદગુરુ પરિવર્તનની પોતાની વાર્તા સંભળાવે છે. તે સમજાવે છે કે ક્રિયાનો અભ્યાસ કરવાનો મૂળ ઉદ્દેશ તમને અસ્તિત્વમાં રહેલી દરેક વસ્તુ સાથે સીધમાં લાવવાનો છે.

On the occasion of International Day of Yoga, we are happy to bring you this video. It features prominent faces around the globe doing Namaskar, which is simplest form yoga. By putting your hands together, you can bring harmony within yourself and with the world around you.

સૂર્ય નમસ્કાર સૌથી પ્રસિદ્ધ યોગ અભિયાસો માથી એક છે. એનો પ્રભાવ પૂરા શરીર પર અનુભવ કરી શકાય છે. પણ શું આધ્યાત્મિક સાધના કરવા વાળા માટે પણ આ ફાયદાકારક છે? શું આ મન અને વિચારો પર પણ પ્રભાવ પાડી શકે છે?

અહીં સદ્‍ગુરુ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં ઉપયોગી એવી સ્નાન કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવાની ચાર બાબતો જણાવે છે.

"સત્ય શું છે, અને તેનો સ્વભાવ શું છે," આ સવાલ કુરૂક્ષેત્રના ના યુદ્ધમાં અર્જુને ક્ર્ષ્ણને પૂછ્યો હતો, સદગુરુ કૃષ્ણના જવાબને સમજાવે છે, અને "જીવનના અંતિમ અમૃત" વિશે વિસ્તૃત સમજૂતી આપે છે.

સદ્દગુરુ જુએ છે કે કેવી રીતે યોગ શરીર અને મન બન્ને માટે ચોકસાઇ લાવે છે, અને અમને આ પ્રક્રિયાને આગળ વધારવાની થોડી ટેક્નિક પણ આપે છે. ઇશા યોગ કેન્દ્ર હઠ યોગ શિક્ષક ટ્રેનિંગ વખતે, એક સહભાગીએ સદગુરુને વર્ગની નોટ્સને યાદ કરવા વિશે

સદગુરુ કહે છે કે આસનોની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે શાંત રહેવું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું કેમ ખુબ જરૂરી છે.

દિલ્હીની શ્રી રામ કોલેજ ઓફ કોમર્સના વિદ્યાર્થીઓ યુથ એન્ડ ટ્રુથ લાઈવ ઇવેન્ટ દરમ્યાન તેમના “ સિગ્નેચર “ આસન વિષે સદગુરૂ ને પૂછે છે.

સદ્‍ગુરુ યોગ અભ્યાસ કરવા માટે દિવસનો શ્રેષ્ઠ સમય જણાવે છે અને વર્ણવે છે કે તમે કઈ દિશામાં કાર્ય કરી રહ્યા છો તે તેની ઉપર અધારિત છે.

સદગુરુએ મૂલાધાર ચક્ર પર પ્રકાશ પાડ્યો, એ ઉર્જા કેન્દ્ર જે માનવ પ્રણાલીનો પાયો રચે છે, તેમજ કાયકલ્પનું મોટા પ્રમાણમાં અસ્પષ્ટ, રહસ્યવાદી વિજ્ઞાન છે, જે મૂલાધારથી સંબંધિત છે અને માનવીને દેખીતી અતિમાનવીય ક્ષણો આપી શકે છે.

અંગમર્દનમાં તમે સ્નાયુઓનું લવચીકપણું વધારવા માટે પોતાના શારીરિક ભાર અને બળનો ઉપયોગ કરો છો. આ ફક્ત પચ્ચીસ મિનિટની પ્રક્રિયા હોય છે. આ સ્વાસ્થ અને સુખાકારી પર ચમત્કારિક અસર કરે છે.

સદગુરુ લાંબા સમય સુધી સ્થિર બેસવા પર ના પ્રશ્નનો ઉત્તર આપે છે અને મગજ, શરીર, ભાવના અને ઉર્જાના મહત્વ વિચે વાત કરે છે.

સદ્દગુરૂ લીમડાના પાંદડાના ઘણા બધાજ ઔષધિક ફાયદા અને ઉપયોગો તેમજ એક બહુમુખી પ્રાકૃતિક ઉપજ કે જે ત્વચા પર કેન્સર અને બેક્ટેરિયાની વિરૂદ્ધ લાભદાયી રીતે ઉપયોગ કરી શકે અને યોગીક સાધનામાં પણ જુએ છે.